Radeln im Wasser

Beim Training im Becken sitzt man wie beim "normalen" Fahrradfahren auf einem Sattel. Nur noch den Lenker auf die richtige Höhe einstellen und schon kann es losgehen! Aqua-Bikes sind aus marinem Edelstahl gefertigt, so dass sie auch bei längerem Gebrauch im Wasser nicht rosten. Das Radfahren im Wasser spricht die gesamte Muskulatur an, zugleich werden Gelenke und Bänder weniger beansprucht als beim Training an Land. Wie geht das? Das liegt an den speziellen Eigenschaften des Elements Wasser.

Der Auftrieb des Wassers sorgt für ein Gefühl der Schwerelosigkeit. Und tatsächlich muss der Körper nur noch einen Teil des Körpergewichts tragen. Der Effekt ist größer, je mehr Wasser vom Körper verdrängt wird. Deshalb können vor allem Menschen mit einem höheren Körpergewicht vom Aqua-Training profitieren. In unseren Shop haben wir Aqua-Bikes, die bis 200 kg belastbar sind wie das Aqua Bike Spezial XXL. Das Eigengewicht der robusten Aquabikes liegt etwa bei 20 bis 25 kg.

Wasserwiderstand fürs Training nutzen

Eine weitere Besonderheit beim Training im Becken oder Pool ist der Wasserwiderstand. Je größer eine Fläche und die Geschwindigkeit der Bewegung, desto größer ist der Widerstand. Aquabikes machen sich diese Eigenschaft zu nutze. Um die zu bewegende Oberfläche zu vergrößern, verfügen sie an den Pedalen oder am Rahmen über kleine Schaufelrädchen, die beim Cycling gegen den Widerstand des Wassers bewegt werden müssen. Dadurch ist mehr Kraft erforderlich als beim Radeln an Land und das Herz-Kreislauf-Systems ist besonders stark gefordert. Gleichzeitig sorgt die Wärmeleitfähigkeit des Wassers dafür, dass der Körper schneller auskühlt und der Stoffwechsel aktiviert wird.

Trainieren mit dem Aqua Bike

Haben wir schon erwähnt, dass das Training im kühlen Nass sehr motivierend ist? Ob man Aquacycling lieber in der Gruppe, alleine oder mit einem Partner erlebt, ist sehr individuell. Viele Menschen nehmen an Group-Fitness-Kursen teil. Hier animiert ein Trainer, meist mit Hilfe rhythmischer Musik die Teilnehmer zum Tritt in die Pedale. Andere wiederum bevorzugen ein ruhiges, aber nicht weniger anstrengendes Training, bei dem sie sich ganz auf das Training und somit auf ihren Körper konzentrieren können. Grundsätzlich lässt sich jedoch sagen, dass das Training mit dem Aqua-Bike für alle Alters- und Leistungsgruppen geeignet ist.

• Altersgruppen: Kinder, Jugendliche, Erwachsene, Ältere, Senioren
• Leistungsgruppen: Einsteiger, Fortgeschrittene, Wettkampfsportler, Leistungssportler, Profisportler
• Bereiche: Fitness, Gesundheitssport, Prävention, Vereinssport

Aquabikes online kaufen

In unserem Online-Shop können Sie aus verschiedenen Aqua-Bikes wählen, diese miteinander vergleichen und über den Warenkorb bestellen. Bitte beachten Sie, dass die notwendige oder mögliche Wassertiefe der Aquabikes je nach Modell zwischen 100 cm und 200 cm schwankt. Wenn Sie Fragen haben oder Hilfe benötigen, können Sie auf unser Know-how zählen. Unser Kundenservice ist zu den Geschäftszeiten per Telefon erreichbar. Alternativ können Sie uns jederzeit eine E-Mail schreiben oder das Kontaktformular nutzen.