Unsere Balance-Boards bieten sehr unterschiedliche Trainingsmöglichkeiten. Es existieren verschiedenen Arten eines Balance Boards. Da die Zuordnung schwierig und auch nicht eindeutig ist, haben wir unsere Balance Boards in verschiedenen Katergorien aufgeteilt: Unter einem Balance Board verstehen wir ein Roller-Board oder ein Balancetrainingsgerät, das aus einer Platte mit instabiler Unterfläche besteht. Allen gemeinsam ist, dass diese nicht nur für das Balance-Training, sondern auch für zahlreiche Übungen des Core-Training eingesetzt werden können. >>mehr erfahren
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Roller-Board RollerBone 1.0 Mit dem Rollerbone Balance-Board 1.0 ist ein Roller-Board verfügbar, mit dem Eisläufer, Kiter, Kletterer, Slackliner, Skater, Skifahrer, Snowboarder, Surfer, Turner, Wakeboarder und viele weitere Anwender ein perfektes Balance-Training...
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Balance-Board Vew Do The Flow Tolles Balance-Board für Anfänger und fortgeschrittene Boarder, die ihr Gleichgewicht, Tricks und Sprünge zu jeder Zeit üben möchten. Dieses leicht zu führende Vew-Do Board The Flow garantiert ein geschmeidiges, fließendes Ride-...
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RollerBone Rizal Dragon Balance RollerBone arbeitet mit Künstlerinnen und Künstlern aus aller Welt zusammen. Die jüngste Kreation ist ein Balance-Board, das von Rizal, einem hochtalentierten Künstler aus den Philippinen, entworfen wurde. Rizal ist bereits aus der...
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Vew Do El Dorado Das El Dorado für fortgeschrittenene Surfer ist das leistungsorientierte Board in der VEW-DO Linie. Die Breite des konkaven Decks und die griffige Oberfläche lassen keine Grenzen mehr offen. Ideal für ein anspruchsvolles Training. Die...
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Vew Do Balance-Board Zippy Das Balance-Board Zippy ist das traditionelle Balance-Board für Anfänger bis Fortgeschrittene. Das Balance-Board Zippy ist ideal, wenn es um besseres Kurvenverständnis und Kontrolle geht. Balance Training auf dieser speziellen outrigger...
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Vew Do Surf 33 Träumst du nicht auch davon, am Teahupoo vor der Küste Tahitis in den hohen und kraftvollen Wellen zu surfen? Wer diesen Surfspot meistern möchte, kann mit dem Balanceboard Surf 33 zu Hause anfangen zu üben. Immer dann, wenn du an Tagen...
194,50 € *
Balanceboard RollerBone Fitbone Das Balance-Board RollerBone Fitbone wurde speziell für den Fitnessbereich konzipiert. Doch sehr schnell erwies sich das RollerBone FitBone auch als ein ausgezeichnetes Trainingsgerät für Boardsportler. Die breitere Startposition des...
ab 114,90 € *
RollerBone Balance-Board EVA Das RollerBone Balance-Board EVA ist ein Board für den Indoor-Bereich, mit dem hervorragend barfuß trainiert werden kann. Die weiche Schaumpad-Oberfläche macht das RollerBone EVA attraktiv für den Einsatz im Rahmen der Prävention, der...
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Sensoboard Plywood Das neueste Modell von Sensosports ist das wetterfeste Sensoboard Plywood. Noch stabiler als die bisherigen Sensoboards ist das Sensoboard Plywood, vergleichbar mit dem Sensoboard Aequirid e. Koordinationstraining, Gleichgewichtstraining...
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TIPP!
MFT Sport Disc Durch die Verbindung von Kipp-, Wipp- und Rotationsbewegungen ermöglicht die MFT Sport Disc ein intensives Training von Koordination, Kraft und Ausdauer . Als vielseitiges Balance-Trainingsgerät wird die MFT Sport Disc neben dem Training...
153,58 € * 162,90 € *
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pedalo surf Für Freerider ist das pedalo® surf das perfekte Fun-Sport-Gerät mit Suchtfaktor, das die Eigenschaften von Surfbrett, Snowboard und Skateboard kombiniert. Das pedalo surf ist ein Balance-Board mit Rolle, auf der mit einem Brett hin und...
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pedalo Rola-Bola Fun Rola-Bola, genau so klingt es, wenn das Balanceboard von pedalo ® in Gang gesetzt wird. Und den Spaß gibt es noch obendrauf! Rola-Bola Fun besteht aus zwei Teilen: einem stabilen Multiplexbrett als Standfläche und einer Laufrolle aus...
63,91 € *
RollerBone Starter-Set Kork Wiedereinsteiger und Kinder können sich freuen, denn mit dem RollerBone Starter-Set aus Kork steht ein Trainings-Set zur Verfügung, mit dem alle Altgersgruppen ihre Balance und ihre Fitness verbessern können. Besonderheiten des...
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RollerBone Nane 1.0 Tolles Design im farbenprächtigen Aquarell-Comic Look der Künstlerin Nane, die diverse Obstacles und Slider in Wasserskianlagen designt hat. Die Eigenschaften des Balance-Board Nane 1.0 entsprechen dem RollerBone Balance-Board 1.0 ....
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dryYak Kajak-Trainer Echtes Kajakfeeling, auch ohne Wasser! Mit dem innovativen Trainingsgerät dryYak von Sensosports kann sich jeder den beliebten Wassersport nach Hause holen. Die Grundlage des dryYak ist ein Sensoboard, auf dem eine große, hölzerne...
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Sensoboard Seilset Ersatz-Sets für die Sensoboards. Ein Ersatz-Seil-Set besteht aus 8 speziellen Expander-Seilen, passend für jeden Sensoboard-Modell. Zum Austauschen des Seil-Sets muss lediglich die Deckelplatte abgeschraubt werden, anschließend können...
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MFT Trim Disc Drehungen mit der MFT Trim-Disc diesen der Verbesserung der Stabilisation. Die den Bewegungsapparat stabilisierende MFT Trim Disc ist ein tolles Trainingsgerät für alle bewegungsfreudigen und fitnessbewussten Sportlerinnen und Sportler...
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Vew-Do Zone Fitness Balance-Board Das Zone Fitness System ist ein komplettes Balance Trainingspaket für alle, die von den signifikanten Vorteilen des Balance Trainings profitieren möchten. Fast jeder kann vom Balance-Training profitieren - egal ob Sie ein Elite-Athlet...
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pedalo Rola-Bola Sport Gewöhnungsbedürftig sind sie schon, die ersten Stehversuche auf dem pedalo® Rola-Bola sport . Doch wer die richtigen Gewichtsverlagerungen auf dem Roller-Board heraus hat, der wird jede Menge Spaß haben. Mit kleinsten...
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Togu Bike BalanceBoard Classic TOGU Bike BalanceBoard Classic : Platte mit Lenker auf Medizinball, Lamellen und 4 kleinen Bällen Genieße die Freude am dynamischen Balancieren auf dem bike balanceboard classic, denn Spaß und Training werden wie auf dem Bike perfekt...
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MFT Core Disc Mit der MFT Core Disc wird aus jedem Training aufgrund der Kipp-, Wipp- und Rotationsbwegungen ein funktionales Krafttraining, durch das die tief liegende Muskulatur der Körpermitte ( Core-Muskulatur ) angesprochen wird. Neben der...
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Togu Bike BalanceBoard Pro Das TOGU Bike BalanceBoard Pro besteht aus einer Platte, die auf einen Medizinball gelegt wird, einem Lenker und Lamellen. Die Trainingsfläche von ca. 2x2m ist mit 150kg belastbar, das Balance-Board wiegt ca, 8,5kg. Die Herstellung in...
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RollerBone Bricks Mit den RollerBone Bricks gibt es keine Grenzen mehr! Die Bricks werden immer als Paar geliefert und ermöglichen durch ihre innovative Bauweise vielfältige Einsatzmöglichkeiten. Zusätzlich dazu, sind sie für jedes Balanceboard geeignet...
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RollerBone Teppich Der RollerBone Carpet ergänzt alle unsere RollerBone Produkte perfekt, und verleiht Dir den richtigen Grip auf jedem Untergrund. Diese Unterlagmatte wurde hochwertigt gefertigt ist durch sein Maß leicht transportierbar sowie verstaubar....
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RollerBone SoftPad Man ist mit dem SoftPad immer in Bewegung! Durch das innovative, speziell dünn gehaltene, gleichzeitig aber extrem langlebige Material wird ein optimaler Schwebezustand erreicht. Das SoftPad kann mit dem Mund ganz einfach aufgeblasen...
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RollerBone Classic Roller Mache aus jedem Board ein Balance Board oder nutze die Rolle als Faszienrolle. Somit kann nach dem Training mit dem Rollerboard noch ein sanftes oder intensiveres Faszientraining ausgeführt werden. Perfekt für Balance-Training und...
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RollerBone Pro Roller Die High End Rolle bietet mit dem 3M Anti Rutsch Belag maximale Sicherheit und den perfekten Grip. Die Rolle kann mit allen RollerBone Balance Board Produkten kombiniert werden. Trainiere verschieden Muskelgruppen mithilfe des Pro...
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RollerBone Balance-Kit RollerBone Balance-Kit bestehend aus 1 Paar RollerBone Bricks 1 Stück RollerBone Softpad Die beiden Bricks, können sowohl einzeln, als auch als Paar eingesetzt werden und ermöglichen ein Training der einfachsten Art beim Balancieren. Sie...
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RollerBone Balance-Kit & Carpet RollerBone Balance-Kit mit Carpet bestehend aus 1 Paar RollerBone Bricks 1 Stück RollerBone Softpad 1 Stück RollerBone Carpet Die beiden Bricks, können sowohl einzeln, als auch als Paar eingesetzt werden und ermöglichen ein Training der...
97,94 € *
MFT Challenge Disc 2.0 Bluetooth Das intelligente Trainingsgerät MFT Challenge-Disc 2.0 sorgt für einen maximalen Trainngseffekt im Koordinationstraining, insbesondere im Gleichgewichtstraining in allen Altersgruppen und Zielgruppen. Die Challenge-Disc kann von Jung bis...
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Sensoboard Aequiride Das euopaweit patentierte SENSOBOARD Aequiride ermöglicht unvorhersehbare und sehr schnelle Bewegungen der Standfläche und schlägt damit die Brücke zwischen Breitensport und Leistungssport, ist aber gerade auch im Gesundheitssport zum...
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BalanceBoard LoveYourBrain Das LoveYourBrain - Balance Reha System wurde von Vew-Do gemeinsam mit Snowboarder Kevin Pearce und der LoveYourBrain Foundation entwickelt, damit das Balance-Board unterstützend nach Verletzungen bei der Rehabilition eingesetzt werden...
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Vew Do Balance-Board Teppich VEW-DO Teppich zum Schutz von Boden und Rock sowie zur Dämpfung von lauten Geräuschen. Farbe: schwarz
88,50 € *
Vew Do Rock VEW-DO Rock - die Ersatzrolle aus Ahornholz Erhältliche Rollen: Rock Flow - für Balance-Board Flow Rock El Dorado - für Balance-Board El Dorado & Longboard Rock Wobble - für Balance-Board New Zone & LoveYourBrain Rock 101 - für...
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RollerBone Shabby 1.0 Das im neuen Design von Peter Flemming (Shabby Surf Art) erhältliche Balance-Board Shabby 1.0 von Rollerbone hat den zu den Balance-Boards passenden Surf-Look. Von den Eigenschaften entspricht das Balance-Board Shabby 1.0 dem RollerBone...
ab 90,30 € *
Balanceboard pedalo Rola-Bola Design Gleichgewichtstraining mit dem Balanceboard Rola-Bola Design wird zu einer sportlichen Herausforderung. Die im neuen Design gehaltenen Balance-Boards rollen nahezu lautlos auf der verdichteten Korkrolle. Das Longbboard bietet dabei eine...
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Sensoboard Wake & Kite Du bist Wakeboarder oder Kiteboarder und möchtest auch außerhalb deiner Hauptsaison nah an deiner Sportart trainieren? Dann ist das Sensoboard wake & kite mit seiner größeren Standfläche genau das richtige Balance-Board für dich. Auf dem...
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Sensoboard Surf & Sup Surfer und Stand up Paddler aufgepasst, wir haben ein tolles Trainingsgerät für euch, mit dem ihr an Land trainieren könnt: das Sensoboard surf & sup. Auf dem Holzboard findet ihr barfuß und mit Schuhen einen tollen Halt, gegen Schweiß,...
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Sensoboard Essential Mit der Sensoboard Basisvariante Sensoboard essential kann man fit werden oder fit bleiben. Wie das funktioniert? Ganz einfach: In dem wir unseren Bewegungsapparat trainieren, damit dieser effizienter und ökonomischer arbeitet, ist es...
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Sensoboard Allround Das Sensoboard allround ist die Outdoor-Variante des Sensoboards essential. Es ist diesbezüglich rundherum mit einem speziellen, natürlichen Holzöl oberflächenbehandelt, das schweißfest ist. Durch das Öl wird das Sensoboard vor...
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pedalo® Bike.Visual.Trainer Das Trainingsgerät Bike.Visual.Trainer ermöglicht in einer für Mountainbiker typischen Körperhaltung die Verbesserung der Balance. Auch die Motorik der Augen lässt sich in Verbindung mit dem Visual-Set und dem dazugehörigen...
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Rudertrainer dryROW Darauf haben wir geradezu gewartet und nun ist er verfügbar - der Sensoboard Rudertrainer dryROW, ein Rudertrainer und ein Balanceboard in Einem. Mit dem dry Row ist ein optisch ansprechender Rudertrainer in unser Sortiment gelangt, den...
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drySUP Stand-Up-Paddling Trainer Aufgestanden und mitgepaddelt! Mit dem drySUP Trainer von Sensosports kannst du dir den trendigen Wassersport jetzt ins Wohnzimmer holen. Dabei ist das Design so einzigartig wie simpel. Grundlage des drySUP ist ein Sensoboard, auf das...
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Sensosports Twinser Functional Training jetzt noch anspruchsvoller! Mit dem in Deutschland hergestellten Twinser lassen sich Trainingsübungen wie Squats und Launches noch effektiver trainieren. Eishockeyspieler, Skifahrer, Leichtathleten, Skater und...
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Seilzug dryPlus Mehr als ein Seilzug! Der dryPlus von Sensosports ist ein innovatives Trainingsgerät, mit dem sich ein abwechslungsreiches Work-out zusammenstellen lässt. An der Wand montiert bietet der dryPlus alle Möglichkeiten eines klassischen...
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Vew-Do Butter NUB Das Balance-Board Butter NUB hat eine leicht konische Form. An Nose und Tail sorgen bananenförmige Noppen für eine herausfordernde Bewegung der Zehen und Fersen. NUB Balance-Boards werden ohne Rollen und Kissen verwendet. Die leicht...
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pedalo Rolling Board Wer will nicht die absolute Bewegungsfreiheit genießen? Kein Problem auf dem pedalo Rolling Board. Du brauchst nur ein Board, eine Kugel und einen Randbegrenzer und du musst natürlich das Board beherrschen, dann ist dir die...
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Pedalo Balance-Board Triple Surfer, Stand Up-Paddler, Snowboarder, Skateboarder, Skiter und alle weiteren Boardsportler aufgepasst. Mit dem Pedalo Balance-Board erhaltet ihr ein Trainingsset, mit dem ihr balancieren, kräftigen, triggern und entspannen könnt. Die...
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Bredder Fisch Balance-Board Ein Bredder Balance-Board oder Rollerboard verfügt über 10 feine, gegeneinander verleimte Holzschichten. Das macht die Bredder super stabil. Der Fingerabdruck des verwendeten Holzes wird bewusst herausgearbeitet, dadurch wird jedes Board...
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Bredder Shorty Balance-Board Mit dem Shorty erhälst du ein ausgesproochen stylisches Bredd von Bredder, der schwäbischen Marke für hochwertige Balance-Boards. Nicht nur super stabil, sondern auch jedes Brett ein Unikat - denn die Bredder werden von hand hergestellt...
252,79 € *
Ausstellungsstück Rudertrainer dryROW Ausstellungsstück Rudertrainer dryRow - Einzelstück zum reduzierten Preis. Details Rudertrainer dryRow abnehmbarer Rudertrainer-Aufsatz mit Sensoboard Material: Schichtholzplatten, Eiche Widerstandstechnik: Flaschenzugsystem Maße: 210 x...
1.159,00 € * 1.335,00 € *
Roller-Board Balanceboards
Neben den hier in dieser Kategorie gelisteten Balance-Boards findet ihr weitere Balance-Boards unter Roller-Boards. 
Ein Roller-Board ist ein Balance-Board, das auf einer Rolle gefahren wird. Das erfordert ebenfalls eine große Menge an Balance und ermöglicht darüber hinaus das Einüben zahlreicher Tricks. Die Balance-Boards mit instabiler Unterfläche sind dagegen für den fitness- und leistungsorientierten Sport gedacht, wobei entweder die Stabilität einer Bewegungen oder die Körperhaltung und die propriozeptiven Fähigkeiten trainiert und verbessert werden sollen. Doch auch bei den Roller-Boards gibt es mit dem Balance-Board Fitbone ein Modell. das speziell für den fitnessorientierten Gesundheitssportler weiter entwickelt wurde.
Balance-Board Modelle mit instabiler Unterfläche
Die unterschiedlichen Modelle an Balance-Boards bieten jeweils spezielle Trainingseigenschaften. Kein Balance-Board gleicht dem Anderen. So fördert bspw. das 
aus nachwachsenden Rohstoffen hergestellte Sensoboard Aequiride die Muskelreflexe und zielt insgesamt auf das koordinative Training ab. Bei den Bike Balance-Boards wird das Zusammenspiel von Muskeln, Nerven und Gehirn mit speziellem Blick auf das Radfahren, respektive Mountainbike fahren. Das Dynanza Surf Balance-Board ermöglicht neben dem Balance-Training auch die Möglichkeit, die Kraft und die Ausdauer zu trainieren - dem Namen entsprechend für alle Wellenreiter und Snowboarder. Die Wellenreiter und Snowboarder finden bei den Roller-Boards weitere Balance-Boards, so dass für diese Sportarten die Auswahl besonders groß ist. Aber auch Skifahrer benötigen ein Balance-Training, wofür der beidseitig verwendbare Ski-Trainer mit zwei Luftkammern (die eine Unabhänigkeit der beiden Beine wie beim Skifahren ermöglichen) von TOGU konzipiert wurde. Für die Therapie und die Verbesserung der Körperhaltung steht mit dem Posturedo, einer Holzplatte mit Luftkissen, ein instabiles Balance-Board zur Verfügung, das aufgrund der notwendigen Ausgleichsbewegungen stark auf das Training der Core-Muskulatur abzielt. Auf das sensomotorische und neuromuskuläre System wirkt das variosensa Balance-Board, das unterschiedliche Kippbewegungen provoziert.
Training mit dem Balanceboard
Wir haben unter dem Stichwort Balance-Training zahlreiche Übungen an unterschiedlichen Geräten zum Training der Balance zusammengestellt. Die Übungen sind nicht speziell auf die Balance-Boards abgestimmt, aber eine Vielzahl der Übungen können auf diesen genauso durchgeführt werden. Das gleiche gilt für das Training der Tiefenmuskulatur, wofür wir unter Core-Training zahlreiche Übungen ohne Geräte, aber auch mit speziellen Geräten zusammengestellt haben. Auch für die Roller-Boards haben wir einige spezielle Übungen und Tricks zusammengestellt.
Propriozeptives Training mit dem Balance-Board
Das regelmäßige Benutzen eines Balance-Boards fördert, was in der Fachsprache unter dem Namen Propriozeption bekannt ist: Die Fähigkeit Position, Orientierung und Bewegung des Körpers und seiner Teile zu spüren. Daherspielt das propriozeptive Training bei Athleten aller Levels, sowie bei Nicht-Sportlern eine große Rolle. Das neuromuskuläre System gewöhnt sich durch Repetition daran, sich von einem Verlust von Balance und Kontrolle zu erholen, wodurch korrigierende Reaktionen mehr und mehr automatisiert werden. Durch die im Gedächtnis der Muskeln eingeprägten erweiterten Auffangfähigkeiten, ist der Athlet frei, sich auf seine unmittelbare Aufgabe zu konzentrieren.
Die Fähigkeit die Kontrolle schnell wiederzugewinnen bildet Selbstvertrauen, reduziert das Risiko einer Verletzung und erlaubt es den Athletinnen und Athleten voraus zu schauen und zu planen, was wiederum Leistung und Resultat verbessert. Einerseits bringt der Einsatz eines Balance Boards und das dadurch gewonnene Balancevermögen viele allgemeine sportliche Vorteile, andererseits bieten sich aber auch dutzende spezieller Anwendungen für jede Sportart an.
Propriozeption bedeutet Eigenwahrnehmung
Das Wort Propriozeption setzt sich aus folgenden zwei Wörtern zusammen: Proprio, was Eigen bedeutet und Zeption, was Gespür bedeutet. Bei der Propriozeption bzw. beim propriozeptiven Training geht es also um die Eigenwahrnehmung, die auch als Tiefensensibilität bezeichnet wird.
Die Propriozeption ist somit ein Teilaspekt der Koordination und umfasst die Gleichgewichts-, Anpassungs- und Reaktionsfähigkeit. Die bei der Propriozeption beteiligten Rezeptoren nennt man Propriozeptoren. Diese Sinnesfühler liegen in den Muskeln, Sehnen, Gelenken und Bändern und liefern dem zentralen Nervensystem (ZNS) von dort Informationen über die Muskellänge, Muskellängenänderung, die Sehnendehnung und über die Gelenkstellung. Da die Propriozeption auch die Gleichgewichtsfähigkeit umfasst, wird auch das Gleichgewichtsorgan im Innenohr, auch Vestibularorgan genannt, der Gruppe der Propriozeptoren zugeordnet. Kurz zusammengefasst liefern also die Propriozeptoren dem zentralen Nervensystem Informationen über die Lage und Bewegung unseres Körpers im Raum.
Das Training mit dem Balanceboard fördert die Sensomotorik
Im Zusammenhang mit der Propriozeption wird häufig auch der Begriff Sensomotorik genannt. Sensomotorik setzt sich aus den Wörtern Sensorik und Motorik zusammen. Hierbei ist die Sensorik die Bezeichnung für die Aufnahme und Weiterleitung von Informationen an das ZNS (Gehirn / Rückenmark) und die Motorik die Bezeichnung für die Ansteuerung und damit Anspannung der Muskulatur. Im ZNS findet dabei ein Soll-Ist-Vergleich von den aus allen Sinnen aufgenommenen Informationen statt. Daraufhin reagiert das ZNS dann mit entsprechenden elektrischen Impulsen, welche eine bestimmte Reaktion in den jeweils angesteuerten Muskeln hervorrufen. Die Sensomotorik ist folglich das Zusammenspiel zwischen Muskulatur und Nervensystem. Der einzige Unterschied zur Propriozeption besteht darin, dass wenn die Aufnahme von Informationen nur über die kleinen Rezeptoren (also die Propriozeptoren) und nicht über die großen Rezeptoren wie Auge oder Ohr geschieht, man von Propriozeption spricht. Die Propriozeption ist somit also ein Teilaspekt der Sensomotorik. Da die Aufnahme von Informationen bei der Propriozeption unbewusst abläuft, bildet sie neben der motorischen Kontrolle im Allgemeinen hauptsächlich die Grundlage der reaktiven Stabilisationsfähigkeit im Speziellen.
Trainingseffekte des Propiozeptiven Trainings
- Verbesserung der Tiefensensibilität (Eigenwahrnehmung)
- Verbesserung der Wahrnehmung
- Verbesserung der reflektorischen Muskelaktivität
- Verbesserung der Reaktionsmöglichkeiten auf externe Reize
- Sturz- und Verletzungsprophylaxe
- Verbesserung der intra- und intermuskulären Koordination
- Erreichen eines ökonomischeren Krafteinsatzes
- Wiederherstellung und Stabilisierung von Gelenkstellungen
- Verbesserung der Gleichgewichtsfähigkeit
Wer an weiteren Informationen zum Propriozeptiven Training imteressiert ist, empfehlen wir
- Häfelinger, U. & Schuba, V. (2008). Koordinationstraining – Propriozeptives Training. Aachen: Meyer & Meyer Verlag.
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