DVD Perfect Shape ABS Powerball

DVD Perfect Shape ABS Powerball
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Produktinformationen "DVD Perfect Shape ABS Powerball"

Die DVD Perfect Shape ABS Powerball enthält viele Tipps für das Training mit dem Powerball.

Muskeltraining war gestern. Functional Training ist jetzt. Ganzheitliche Bewegungen trainieren , dadurch ganze Muskelketten erreichen, beanspruchen, kräftigen und so bis in die Tiefe einen schönen, harmonischen und gesunden Körper schaffen.
Übungen, die einfach aussehen, aber sowohl den Körper als auch dem Nervensystem Höchstleistungen abverlangen. Schnelle, sichtbare Resultate erzielen - warum öfter und länger trainieren als notwendig.

Diese DVD ist so konzipiert, dass sie je nach Zeit oder Vorliebe entweder alle Übungen durchführen oder gezielt einzelne Trainingsblöcke auswählen können.

Inhalt der DVD Perfect Shape ABS Powerball

  • Einleitung,Ritual, warm up, Ganzkörpertraining, Core/Brust/Arme, Core/Bauch, Core/Rücken, Core/Beine/Po, Stretching.
  • ca. 60 Minuten
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