DVD Perfect Shape Dynair XXL

DVD für das Training mit dem Dynair XXL.

Muskeltraining war gestern. Functional Training ist jetzt. Ganzheitliche Bewegungen trainieren , dadurch ganze Muskelketten erreichen, beanspruchen, kräftigen und so bis in die Tiefe einen schönen, harmonischen und gesunden Körper schaffen.
Übungen, die einfach aussehen, aber sowohl den Körper als auch dem Nervensystem Höchstleistungen abverlangen. Schnelle, sichtbare Resultate erzielen - warum öfter und länger trainieren als notwendig.
Diese DVD ist so konzipiert, dass sie je nach Zeit oder Vorliebe entweder alle Übungen durchführen oder gezielt einzelne Trainingsblöcke auswählen können.
Die DVD enthält abwechslungsreiche und sehr effektive Übungen mit dem Dynair XXL. Jeder Teil der DVD ist individuell anwählbar.

Aus dem Inhalt

• Einleitung
• Ritual
• Warm up
• Ganzkörpertraining
• Core/Brust/Arme
• Core/Bauch
• Core/Rücken
• Core/Beine/Po
• Streching
• ca. 85 Minuten