Faszien kompakt

Slomka, Gunda (2015). Faszien kompakt. 272 Seiten, mit 396 Fotos, 29 Abbildungen und 3 Tabellen .  180/113/20 mm . ISBN: 978-3-89899-995-3.

In diesem Buch von Gunda Slomka wird das Zusammenspiel von Faszien, Muskeln und Nerven erklärt. Gunda Slomka baut sehr gelungen ein Verständnis für das umfangreiche Netzwerk von Bindegewebsstrukturen auf. Faszien, die alles umspannende, formgebende, durchdringende,  elastische aber auch Festigkeit gebende, mit Flüssigkeit durchtränkte Struktur fand in bisherigen Trainingskonzepten wenig Beachtung.

Das Buch Faszien kompakt stellt auf 5 Trainingssäulen basierend vielzählige Ideen, die das aktuelle Wissen um die Faszien in den Kontext bestehender Trainingssysteme eingliedern, für die Praxis vor. Bestehende Trainingssysteme des Muskeltrainings, des Trainings des Nervensystems oder zur Versorgung durch die körpereigenen Flüssigkeitssysteme (Herz-Kreislaufsystem) werden durch das fasziale Netzwerk verbunden und ergänzt.

Dieses kompakte Buch  zum Trend-Thema Faszien beinhaltet einen großen Übungskatalog, mit dem die Zellen des Bindegewebes zur Regernation und Neubildung anregt werden sollen. Das Faszientraining wird so zum Jungbrunnen für das Gewebe.

Details Faszien kompakt:

• Autorin: Gunda Slomka
• Erscheinigungsjahr: 2015
• Titel: Faszien kompakt
• Umfang: 272 Seiten, mit 396 Fotos, 29 Abbildungen und 3 Tabellen
• Buchgröße: 180/113/20 mm
• ISBN: 978-3-89899-995-3.