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Faszientraining - Trainiere dein Netz aus Bindegewebe

Faszien gelten mittlerweile als mitentscheidend für die Fitness und werden auch unter leistungslimitierenden Faktoren diskutiert. Das faserige Netz aus kollagenem Bindegewebe, das sowohl fest als auch elastisch ist, umhüllt die Muskeln, gibt ihnen Schutz und Form. Sind die Faszien verklebt, sprich ihre Struktur nicht geradlinig ausgerichtet, verursachen sie Schmerzen. Mit verschiedenen Rollen und Bällen wie die Actiroll, die Blackroll-Produkte, Gymstick oder softX-Faszienrollen wird versucht, die Struktur wieder auszurichten, um so Verspannungen zu lösen, die Leistung des Athleten zu steigern und teilweise wird auch die Prophylaxe von Verletzungen diskutiert. Details zu den Faszien findet ihr am Ende der Seite.

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TIPP!
TOGU Blackroll-Set kompakt Blackrollset Togu Blackroll-Set kompakt
Das beliebte Blackroll-Set kompakt mit den wichtigsten Blackroll-Produkten für ein umfassendes Faszientraining . Mit der Blackroll Standard lassen sich die großen Muskelgruppen ausrollen, Rücken, Wade, Oberschenkel, Gesäß. Mit der...
59,49 € *
Blackroll Classic-Set 4-teilig Blackroll Classic-Set 4-teilig
Das Blackroll-Set umfasst zwei unterschiedliche harte Rollen und zwei Blackroll Kugeln in verschiedener Größe. Lieferumfang Blackroll-Set Blackroll 4er-Set Classic, bestehend aus 1 Stück Blackroll 30cm (sehr fest) 1 Stück ARTZT vitality...
75,50 € *
ARTZT vitality Blackroll Blackbox Set ARTZT vitality Blackroll Blackbox Set
Mit diesem Set werden Massage-Träume wahr! Die Blackbox von Blackroll bietet gleich vier tolle Faszienroller, um verhärtetes und verklebtes Bindegewebe wieder geschmeidig zu machen: die Blackroll Standard, die Blackroll Mini, den...
50,50 € *
Pedalo® Faszien-Trigger-Board-Set Pedalo® Faszien-Trigger-Board
Multifunktionelles und platzsparendes Faszien-Trainingsgerät für Physiotherapiepraxen und Gesundheitsstudios zur Montage an der Wand. Das Pedalo Faszien-Trigger-Board ist ein multifunktionelles und platzsparendes Trainingsgerät für...
ab 304,50 € *
ARTZT vitality Blackroll Med ARTZT vitality Blackroll Med
Die ARTZT vitality Blackroll Med ist um 30% weicher als die Blackroll Standard . Diese reduzierte Härte ermöglicht eine weichere myofasziale Selbstbehandlung, etwa für Personen mit geringerem Körpergewicht, für den schonenden Einsatz im...
ab 30,49 € *
Blackroll Standard Faszienrolle Artzt vitality ARTZT vitality Blackroll Standard
Mit der Artzt vitality Blackroll Faszienrolle kannst du eine effektive Selbstmassage zur Beschleunigung der Regeneration durchführen. Die Blackroll wird hergestellt von Blackroll und ist mit dem Label von ARTZT vitality versehen....
ab 30,49 € *
Foamroller Pilatesrolle Pilatesrolle Foamroller Premium
Die 90 cm lange Pilatesrolle Foamroller Premium von TOGU ermöglicht eine große Übungsvielfalt im Stütz, in den Lagepositionen und im Sitz. Mit der formbeständigen Pilatesrolle Foamroller Premium ist eine große Übungsvielfalt im Sitz, im...
ab 47,99 € *
Thera-Band Massageroller Thera Band Masage Roller 30cm
Die kurzen T hera-Band Foam Roller lassen sich ebenfalls bei Stabilisationsübungen einsetzen, können jedoch auch optimal mit den Thera-Band Wraps zur Massage kombiniert werden. Details Thera-Band Massage Roller kurz Länge: 30cm...
ab 23,49 € *
Thera Band Massage Roller 90cm Thera Band Massage Roller 90cm
Auch die runden Thera-Band Foam Roller werden bei Stabilisationsübungen sowie zur Verbesserung der Beweglichkeit eingesetzt. Mit ihnen können auch verkürzte Muskeln aufgedehnt und so der Bewegungsradius optimiert werden. Die 90 cm langen...
ab 35,50 € *
ARTZT vitality&reg, Massage-Roller Artzt vitality Massage-Roller
Massage für Jedermann/-frau: Für nahezu alle Muskelgruppen hilft der ARTZT vitality® Massage-Roller bei der Beschleunigung der Regeneration. Die feste Rolle ermöglicht eine einfache Selbstmassage bietet Behandlungsmöglichkeiten für die...
ab 30,49 € *
Blackroll Mini ARTZT vitality Blackroll Mini
Mini sind hier nur die Maße! In Sachen Effektivität und Vielseitigkeit steht die Blackroll Mini den großen Faszienrollen in nichts nach. Verhärtungen lösen oder die Regeneration der Muskulatur beschleunigen – das Minimodell von Artzt...
ab 19,49 € *
Blackroll Classic-Set Mini 4-teilig Blackroll Classic-Set Mini 4-teilig
Das Classic-Set Mini enthält die große und die kleine Blackroll-Rolle sowie einen 8cm Blackroll Massageball und einen Blackroll Duoball. Perfekt für eine umfassende Triggerpunktmassage. Lieferumfang Blackroll-Set Blackroll 4er-Set...
55,50 € *
Blackroll Classic-Set 5-teilig Blackroll Classic-Set 5-teilig
Mit dem fünfteiligen Set von Blackroll erhalten Sie die drei wichtigsten Massageroller und zwei Faszienbälle, mit denen ergänzend die Triggerpunkte bearbeitet werden können. Mit der kleinen Rolle kann die Plantarfaszie bearbeitet werden....
76,90 € *
softX&reg, Faszienrolle 50 softX Faszienrolle 50
Die fasziale Behandlung der Plantar-Faszie ist der Haupteinsatzbereich der softX® Faszien-Rolle 50 , die sich mit ihrem kleineren Durchmesser und der reduzierten Länge aber auch sehr gut an den Unterarmen und den Sehnenansätzen im...
ab 21,99 € *
softX&reg, Faszienrolle 95 softX Faszienrolle 95
Die Behandlung von lokalen Schmerzpunkten, auch Triggerpunkte genannt, funktioniert mit der softX® Faszien-Rolle 95 dank des passenden Durchmessers und des ausgewogenen Härtegrades besonders gut. Gleichzeitig kann die softX®...
ab 28,99 € *
softX® Faszien-Set Pro softX Faszien-Set Pro
Mit 2 Faszienrollen und 2 Faszienkugeln bietet das softX® Faszien-Set Pro alles für Triggerpunktbehandlung und Selbstmassage. Dieses Set eignet sich zur Anwendung an der Schulter, im Nack- und Rückenbereich sowie den unteren...
44,90 € *
softX&reg, Faszien-Set softX Faszien-Set
Das softX® Faszien-Set ist ein multifunktional einsetzbares Set für alle Einsteiger im Faszien- und Sensomotorik-Training. Das Set enthält zwei verschiedene Rollen in unterschiedlichen Härtegraden und eignet sich somit hervorragend zur...
37,50 € *
softX&reg, Faszien-Set Rolle softX Faszien-Set Rolle
Wer die stark beanspruchten Körperpartien der Plantar-Faszie, die Schien- und den Wadenbeins faszial behandeln möchte, findet mit unserem softX® Faszien-Set Rolle ein multifunktional einsetzbares Set mit zwei unterschiedlich langen...
30,90 € *
softX Faszien-Set Fit Faszienset mit Matte softX Faszien-Set Fit 3-teilig
Das Faszien-Set Fit beinhaltet neben zwei unterschiedlich starken Faszienrollen eine optisch ansprechende und qualitativ hochwertige Gymnastikmatte aus dem Hause Airex. Lieferumfang softX Faszien-Set Fit 1 Stück softX® Faszien-Rolle 145...
116,90 € *
softX® Faszien-Set Pro mit Matte softX Faszien-Set Sport 7-teilig
Faszien-Set Sport bestehend aus softX Faszien-Kugeln, Faszien-Rollen und Gymnastikmatte Airex Fitline. Faszientraining ist beliebter denn je. Dabei muss es nicht immer die harte Hartschaumrolle sein. Als weitaus angenehmer werden die...
158,90 € *
Blackroll Standard Vereinspackung 10er-Set Artzt vitality Blackroll Standard Vereins-Set
10 Stück Artzt vitality Blackroll Standard. Sich fit und gesund rollen! Mit dem Blackroll Standard Vereins-Set können gleich zehn Sportler oder Patienten in den Genuss einer wohltuenden Selbstmassage kommen. Durch den Druck des eigenen...
225,00 € *
Artzt vitality Blackroll Mini Vereinsset Artzt vitality Blackroll Mini Studioset
10 Stück Artzt vitality Blackroll Mini. Für kommerzielle Anbieter wie Fitnessstudios und Rehazentren und für den organisierten Sport in Vereinen bieten wir den 10er-Pack Blackroll Mini bestehend aus 10 Stück Blackroll Mini in der Länge...
78,90 € *
Artzt vitality Blackroll Duo-Ball Vereins-Set Artzt vitality Blackroll Duo-Ball Vereins-Set
Der Blackroll Duo-Ball ist eine Faszienrolle der besonderen Art. Die spezielle Form verbindet die Trainingsmöglichkeiten klassischer Faszienrollen mit denen von Massagebällen . Beim Duo-Ball erzeugen zwei miteinander verbundene...
ab 136,50 € *
Artzt Vitality Blackroll Ball Vereins-Set Artzt Vitality Blackroll Ball Vereins-Set
10er-Pack Blackroll Kugel mit Durchmesser 8cm (M) oder 12cm (L)
ab 75,00 € *
TIPP!
Blackroll Groove Standard Artzt vitality Artzt vitality Blackroll Groove Standard
In dieser Blackroll steckt jede Menge Groove drin! „Groove“ kommt aus dem Englischen und bedeutet so viel wie Kerbe oder Rille. Und genau das macht hier den Unterschied. Anders als die klassischen Modelle zeichnet sich die Blackroll...
ab 33,90 € *
Blackroll Groove Standard Artzt vitality Blackroll Groove Standard 10er-Set
10 Stück Artzt vitality Blackroll Grove Standard. Für Vereine, Fitnessstudios, Rehazentren und weitere kommerzielle Anbieter gibt es das Vorteils-Set mit 10 Stück Blackroll Groove Standard. Hergestellt von Blackroll , gelabelt von ARTZT...
275,00 € *
Gymstick Faszien-Set Rolle & Ball Gymstick Faszien-Set Rolle & Ball
Zur Mobilisierung großflächiger Muskelketten und zur myofaszialen Selbstmassage eignet sich das Gymstick Faszien-Set in besonderem Maße. Mit dem Ball lassen sich die Muskeln kleinerer Muskelgruppen lockern und Verspannungen in der Folge...
ab 43,50 € *
TOGU Blackroll Standard Faszienrolle Togu Blackroll Standard
Die TOGU Blackroll ist ein perfektes Tool für die Selbstmassage. Die TOGU Blackroll wiegt nur ca. 150 Gramm und wird zur Selbstmassage eingesetzt, wodurch Verspannungen und verklebungen gelöst werden sollen. Bei längerfristiger Anwendung...
ab 33,99 € *
Actiroll Rumble Actiroll Rumble
Actiroll Rumble mit großen Noppen zur punktuellen Massage für Faszienfitness, Training und Therapie. Die Actiroll Rumble ist die erste luftgefüllte und zugleich harte Rolle, die als Regenerationstool bei Selbstmassage und -entspannung...
ab 39,99 € *
Actiroll Wave Actiroll Wave
Die Actiroll Wave ist eine neue luftgefüllte und zugleich harte Rolle, die als Regenerationstool bei Selbstmassage und Entspannung verwendet wird. Faszienmassage und Faszienfitness, also kurz das Faszientraining , sind die...
ab 39,99 € *
Actiroll Rollen-Set 2-teilig Actiroll Rollen-Set 2-teilig
Die Actiroll Rollen-Set M mit der Actiroll Wave und der Actiroll Rumble Details Actiroll Rollen-Set: 1 Stück Actiroll Wave (M oder L) 1 Stück Actiroll Rumble (M oder L) Größe M: ca. 30 cm Länge, ca.13 cm Durchmesser Größe L: ca. 53...
ab 72,49 € *
Faszientrainer Actiroll Wave Togu Actiroll Faszien-Set 3-teilig
Das 3-teilige Actiroll Faszien-Set mit der Actiroll Wave, der Actiroll Rumble und dem Actiball. Vielseitiges Faszientraining für den ganzen Körper. Die sensibleren Bereiche werden mit der Actiroll Wave massiert, die weniger sensiblen...
81,99 € *
TIPP!
Actiroll Faszien-Set Wave Actiroll Faszien-Set Wave
Das Actiroll Faszien-Set Wave mit der Actiroll Wave S, der Actiroll Wave M und dem Actiball schwarz. Mit diesem Set können Sie Ihre Faszien in allen Körperregionen optimal massieren. Lieferumfang: 1 Stück Actiroll Wave S 1 Stück Actiroll...
ab 58,49 € *
BLACKROLL Fascia-ReleaZer Fascia-ReleaZer
Der BLACKROLL Fascia-ReleaZer ist eine Massagegerät für Muskeln und Faszien, das die myofasziale Selbstmassage mit den Vorteilen einer tiefenwirksamen Vibrationsmassage kombiniert. Selbst stark verklebtes Fasziengewebe wird durch...
132,09 € *
ARTZT vitality BLACKROLL MED 45 ARTZT vitality BLACKROLL MED 45
Mittelfeste Blackroll Med, weicher als Blackroll Standard, Länge 45 cm, Durchmesser 15 cm Mit der mittelfesten BLACKROLL MED von ARTZT vitality ist eine einfache Selbstmassage möglich. Durch die Anwendung wird versucht, die Beweglichkeit...
ab 37,50 € *
ARTZT vitality Blackroll Standard 45 ARTZT vitality Blackroll Standard 45
Die 45cm lange ARTZT vitality BLACKROLL 45 ermöglicht eine Lösung der muskulären Bindegewebshülle und eine einfache Selbstmassage. Die Blackroll 45 löst Restriktionen, löst Verhärtungen, verbessert die Beweglichkeit des Bindegewebes und...
ab 35,90 € *
Slomka, Gunda (2015). Faszien kompakt. ISBN: 978-3-89899-995-3. Faszien kompakt
Slomka, Gunda (2015). Faszien kompakt. 272 Seiten, mit 396 Fotos, 29 Abbildungen und 3 Tabellen . 180/113/20 mm . ISBN: 978-3-89899-995-3. In diesem Buch von Gunda Slomka wird das Zusammenspiel von Faszien, Muskeln und Nerven erklärt....
12,99 € *
Gymstick Core Roller Gymstick Core Roller
Massage, Mobilisation, Stabilisation, Gleichgewichtstraining oder Stabilisation mit dem 45 cm oder 90 cm langen Gymstick Core Roller. Das Faszienrollen hat eine Ähnlichkeit mit dem Ausrollen eines Teigs beim Pizzabacken. Allerdings wird...
ab 36,50 € *
Togu Multiroll functional rot Pilatesrolle Multiroll functional
Die Multiroll ist eine luftgefüllte Pilatesrolle für das funktionelle Training, für Lagerungen in der Physiotherapie, für Pilatestraining. Die TOGU Multiroll kann auch in der Aquafitness eingesetzt werden. Die luftmenge lässt sich bei...
ab 61,49 € *
Gymstick Tratac Vibration Roller Gymstick Tratac Vibration Roller
Im Inneren des Gymstick Tratac Vibration Roller befindet sich ein effizienter Vibrationsmotor, mit dessen Hilfe eine tiefe Stimulation der Muskulatur und des Fasziengewebes ermöglicht wird. Der Vibration Roller kann zur Stabilisierung,...
140,50 € *
RAD All-in Kit RAD All-in Kit
Das RAD All-In Kit enthält alle wichtigen Massage-Tools von RAD: RAD Roller (blau) und RAD Rounds für punktuelle Faszien-Massage sowie RAD Helix und RAD Rod für großflächige Muskelketten. RAD Block RAD Roller Unser Körper, unsere...
159,00 € *
RAD Muscle Flushing Kit RAD Muscle Flushing Kit
Das ultimative Set für die großflächige Faszien-Massage! Das RAD Flushing Kit besteht aus der ergonomischen RAD Helix sowie dem massiven RAD Rod. Die RAD Helix Massage-Rolle wurde einer Doppelhelix nachempfunden, den Bausteinen des...
89,90 € *
softX Faszienrolle 145 softX Faszienrolle 145
Die softX® Faszien-Rolle 145 hat den größten Durchmesser der Faszienrollen im Airex-Sortiment. Die 40cm lange Rolle ist ein sehr gutes und günstiges Einsteigerprodukt für das Faszien-Training zu Hause. Mit der softX® Faszien-Rolle 145...
ab 26,49 € *
Gerd Gradwohl Faszien verstehen ISBN 978-3-943793-57-4 Faszien verstehen
Wer kennt sie nicht: Nackenschmerzen, Rückenschmerzen oder Tennisarm. Doch was ist die Ursache. Ist es muskulär, ist es nervlich bedingt oder sind es die Faszien, die für die Probleme verantwortlich sind. Seit einigen Jahren rücken die...
25,99 € *
Faszio Cupping-Set BellaBambi BellaBambi Faszio Cupping-Set mit Buch
Unser Faszio Cupping-Set besteht aus einem BellaBambi Saugglocken Cupping-Set zur Vakuummassage und dem neuen Buch des Gräfe und Unzer Verlag " CUPPING - Die neue Methode zum Lösen der Faszien " von Heike Oellerich und Miriam Wessels....
Inhalt 1 Stück
53,50 € *
ARTZT vitality Klimmi ARTZT vitality Klimmi-Set
Faszientool für Therapeuten zur Entlastung der Therapeutenhand beim Faszientraining. Physiotherapeuten benötigen mit der Zeit oft selbst eine Behandlung, da Schmerzen und Arthrose aufgrund der intensiven Behandlungen in den...
Inhalt 1 Stück
ab 48,90 € *
Faszienrolle im Vintage-Look Artzt Vintage Artzt Vintage Faszienrolle
Faszienrolle in der Größe 30 x 15 cm mit Leder-Oberfläche im Vintage-Look. Die Vintage Faszienrolle ist die erste Faszienrolle mit Rindsleder-Oberfläche. Im Inneren der Lederhülle ist ein Artzt vitality Massageroller aus EEP enthalten,...
55,50 € *
Blackroll Groove Pro azur Blackroll Groove Pro
Durch die gerillte Oberfläche beginnt die BLACKROLL Groove Pro auf hartem Untergrund zu vibrieren und fördert durch den sehr starken Massageeffekt die Durchblutung noch stärker als die anderen Rollen. Die extrem harte Rolle ist nur für...
37,49 € *
Artzt vitality Klimmi ARTZT vitality Klimmi
Darauf haben Therapeuten gewartet: Ein Faszientool zur Entlastung der Hand! An Tagen mt vielen intensiven Behandlungen leiden Physiotherapeuten oft selbst unter Schmerzen. Vor allem Finger- und Handgelenke werden bei Massagen stark...
ab 30,99 € *
Blackroll Releazer Blackroll Releazer
Faszienroller für eine tiefenwirksame, entspannende Massage mit dem Blackroll Faszienstab. Good vibrations! Die sind mit dem Blackroll® Releazer auf jeden Fall garantiert, denn die hochwertige Massagerolle verfügt über eine einzigartige...
ab 161,50 € *
Blackroll Deep Releazer Massage Zubehör Blackroll Deep Releazer
Spezieller Noppenaufsatz in drei Härtgeraden für mehr Massagemöglichkeiten zur tiefenwirksamen Behandlung von Schmerzpunkten mit dem den Blackroll Releazer. Einfache Handhabung, noch mehr Möglichkeiten beim Faszientraining ! Der Deep...
39,49 € *
Blackroll Needleroller Faszien Akupunkturzonen Blackroll Needleroller
Original Blackroll Nadelroller mit Metallnadel zur Stimulation der oberflächlichen Faszien und zur Stimulation von Reflex- und Akkupunkturzonen. Auch wenn der Blackroll® Needleroller auf den ersten Blick aussieht wie ein Folterwerkzeug,...
38,49 € *
Togu Bodybone XL Togu Bodybone XL
Ein Knochen für die Knochen! Der Togu Bodybone XL lässt sich vielseitig in Sport, Fitness und Therapie nutzen. Das luftgefüllte Tool kann wie eine Faszienrolle eingesetzt werden. Durch die besondere Doppelform eignet es sich vor allem...
ab 37,49 € *
Faszientraining Faszienrolle Holz Artzt vitality FaszienHolz
Ganz neu ist das Thema Faszienrollen sicherlich nicht mehr, aber eine Faszienrolle aus Holz, das ist etwas Besonderes. Hier werden Nachhaltigkeit und Gesundheit kombiniert, zumal das verwendete Buchenholz aus heimischer Forstwirtschaft...
ab 30,99 € *
Faszien-Set Holz - Komplett-Set Faszien-Set Holz - Komplett-Set
Faszien Komplett-Set aus Holz mit Faszienrolle Mini, Faszienrolle, Duoball und Faszienball. Behält die Eigenwärme. Nachhaltig in Deutschland hergestellt. Für alle, die ein vollständiges Set für ihr Faszientraining suchen, finden bei...
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Pedalo Trigger-Massage-Set Pedalo Trigger-Massage-Set
Das Pedalo® Trigger-Massage-Set besteht aus zwei Massagerollen und einer 8cm großen Triggerkugel. Mit dem Trigger-Massage-Set von Pedalo werden verklebte und verspannte Muskelstrukturen und Bindegewebe a, Füßen, Beinen, Armen und Händen...
41,50 € *
ARTZT vitality Fazer ARTZT vitality Fazer
Instrumentengestütze Faszien-Therapie mit dem ARTZT vitality ® Fazer aus hochwertigem rostfreiem medizinischem Edelstahl. Der Fazer gilt als der Klassiker der instrumentengestützten Faszien-Therapie Insgesamt vier unterschiedliche Artzt...
ab 169,00 € *
Artzt vitality Fazer Instrumentenrolle ARTZT vitality Fazer Instrumentenrolle
Die weiche Instrumentenrolle bietet sicheren Stauraum für die Artzt vitality Faszer-Tools Mit der ARTZT vitality Instrumentenrolle gehen Sie auf Nummer sicher. Sie Instrumentenrolle bietet den Fazer-Tools ausreichend Stauraum,...
49,50 € *
Fazer-Hook Griff ARTZT vitality Fazer Hook Griff
Passender Griff zum Anschaurauben für die verschiedenen ARTZT vitality Fazer Hooks. Der an- und abschraubbare Griff aus eloxiertem Aluminium passt auf die drei unterschiedlichen Artzt vitality Fazer Hooks. Details Fazer Hook Griff...
39,90 € *
Artzt vitality Fazer Hook System ARTZT vitality Fazer Hook
Fazer Hooks von ARTZT vitality ® zur Behandlung von Faszien, Sehnenübergängen, -gleitlagern und intermuskulären Septen. Ergänzend zu den Artzt vitality Fazer bieten die Artzt vitality Fazer Hooks durch eine spezielle Anhaktechnik,...
ab 149,00 € *
BellaBambi original trio Cupping-Set BellaBambi original trio
Von sanft bis intensiv – mit diesem Massage-Set von BellaBambi bleiben keine Wünsche offen! Das Geheimnis der handlichen Tools: nichts als Luft. Durch Aufsetzen und Zusammendrücken entsteht in den flexiblen Saugglocken ein Vakuum, das...
Inhalt 1 Stück
50,50 € *
BellaBambi mini trio Cupping-Set BellaBambi mini trio
Massage en miniature! Dieses Cupping-Set von BellaBambi ist das beste Beispiel dafür, dass Größe absolut nicht entscheidend ist. Mit den Saugglocken im Mini-Format kann man sich immer und überall eine wohltuende Massage gönnen. Dafür...
Inhalt 1 Stück
35,90 € *
Artzt vitality Hula Hoop Fitnessreifen ARTZT vitality Fitnessreifen 1,2 kg
Kinderspielplatz war gestern, heute ist der Hula Hoop-Reifen ein beliebtes Fitness-Tool. Und das kommt nicht von ungefähr: Wer den Reifen regelmäßig um die Hüfte kreisen lässt, kann nicht nur ordentlich Kalorien verbrennen, sondern...
30,90 € *
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