Der neue Trend im Freizeitbereich sind die Stand Up Paddle Boards, kurz SUP, mit denen auf Flüssen, Seen und auf dem Meer gepaddelt wird. Doch eignen sich die Stand Up Paddle Boards nicht nur zum Stehpaddeln, vielmehr können auf den Boards sehr viele Übungen für aus dem Bereich des Balance-Trainings und aus dem Bereich des Core-Trainings durchgeführt werden. Wir haben es selbst ausprobiert, sowohl das Paddeln wie auch die entsprechenden Übungen machen sehr viel Spaß und auch das Paddeln kräftigt die Core-Muskulatur, denn ständig müssen, insbesondere, wenn das Wasser nicht ganz ruhig ist, Ausgleichsbewegungen durchgeführt werden. Ein tolles Training für die Körperhaltung!
