Koordinationstraining mit der Balance-Wippe

Wippen – da denkt man erst mal an viel Spaß auf dem Spielplatz oder entspannte Stunden im Lieblingssessel. Wippen im Stehen hat dagegen überhaupt nichts mit Ausruhen zu tun. Ein wackeliger Untergrund und das eigene Gewicht machen es zu einer echten Herausforderung für die Balance. Dabei bringen die permanenten Ausgleichsbewegungen die stützende Tiefenmuskulatur ordentlich auf Trab. Das stärkt die Körpermitte und verbessert die koordinativen Fähigkeiten.

Balancetrainer pedalo Reha-Wipp WippbrettKein Wunder also, dass sich Balance-Wippen für ein gezieltes Koordinationstraining empfehlen. So einfach der Aufbau, so wirksam ist das Training auf dem Wackelbrett. Halbrunde Kufen, luftgefüllte Bälle oder bewegliche Füße sorgen dafür, dass die Trittfläche immer in Bewegung ist – genauso der Trainierende. Eine Auswahl an hochwertigen Balance-Wippen aus Holz und Kunststoff finden Sie in unserem Onlineshop. Dazu gehören:

Und für alle, die noch mehr wollen, haben wir den pedalo® Reha-Wipp. Er ermöglicht es, mit zusätzlichen Gewichten zu trainieren und den Schwierigkeitsgrad so spielend zu erhöhen. Denn anstrengende und anspruchsvolle Übungen sind grundlegend für ein erfolgreiches Balancetraining. Ohne Schweiß kein Gleichgewicht!

Balancetraining in Therapie und Rehabilitation

Wippbrett PhysiowippeRückenschmerzen, Schulterprobleme, Knieverletzungen –  typische Erkrankungen des Stütz- und Bewegungsapparats. In Therapie und Rehabilitation geht es deshalb vor allem darum, die Stabilität, Koordination und Beweglichkeit der Patienten zu verbessern. Mit Balance-Übungen können Muskelgruppen gezielt angesprochen und schonend aufgebaut werden. Zugleich schult das funktionelle Training die Körperwahrnehmung.
Trainingsgeräte wie die Togu Balanza Physiowippe setzen genau an diesem Punkt an. Die kleinen, luftgefüllten Bälle machen die große Trittfläche vergleichsweise sicher und stabil. Die Koordinationswippe ist deshalb ideal für den Einstieg in das sensomotorische Training. Davon profitieren vor allem Orthopädie-Patienten, die verletzungsbedingt in ihrer Beweglichkeit eingeschränkt sind.

Balance-Wippe in Fitness und SportBalance-Wippe Step-Wippbrett

Beim Balancetraining geht es darum, tief liegende Muskelgruppen zu aktivieren und deren Zusammenspiel zu fördern. In Sport und Fitness ist das aus zwei Gründen wichtig. Zum einen reduzieren starke Muskeln und stabile Gelenke das Risiko von Verletzungen und langen Trainingspausen. Zum anderen kann eine optimale Bewegungskoordination dazu beitragen, die sportliche Leistung zu steigern.

Über die Kombination von Kraft- und Balanceübungen lassen sich außerdem ganz neue Trainingsreize erzielen. Normaler Liegestütz ist keine Herausforderung? Wie wäre es dann mit Liegestütz auf dem pedalo® Step-Wippbrett? Die permanente Wippbewegung des Bretts erfordert ein sehr viel höheres Maß an Kraft und Koordination bei der Übungsausführung. Durch verschiedene Kurvenradien der Holzkufen kann die Intensität zusätzlich erhöht werden. Damit Sie jederzeit das Beste aus sich rausholen können!

Wippen – da denkt man erst mal an viel Spaß auf dem Spielplatz oder entspannte Stunden im Lieblingssessel. Wippen im Stehen hat dagegen überhaupt nichts mit Ausruhen zu tun. Ein wackeliger... mehr erfahren »
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Koordinationstraining mit der Balance-Wippe

Wippen – da denkt man erst mal an viel Spaß auf dem Spielplatz oder entspannte Stunden im Lieblingssessel. Wippen im Stehen hat dagegen überhaupt nichts mit Ausruhen zu tun. Ein wackeliger Untergrund und das eigene Gewicht machen es zu einer echten Herausforderung für die Balance. Dabei bringen die permanenten Ausgleichsbewegungen die stützende Tiefenmuskulatur ordentlich auf Trab. Das stärkt die Körpermitte und verbessert die koordinativen Fähigkeiten.

Balancetrainer pedalo Reha-Wipp WippbrettKein Wunder also, dass sich Balance-Wippen für ein gezieltes Koordinationstraining empfehlen. So einfach der Aufbau, so wirksam ist das Training auf dem Wackelbrett. Halbrunde Kufen, luftgefüllte Bälle oder bewegliche Füße sorgen dafür, dass die Trittfläche immer in Bewegung ist – genauso der Trainierende. Eine Auswahl an hochwertigen Balance-Wippen aus Holz und Kunststoff finden Sie in unserem Onlineshop. Dazu gehören:

Und für alle, die noch mehr wollen, haben wir den pedalo® Reha-Wipp. Er ermöglicht es, mit zusätzlichen Gewichten zu trainieren und den Schwierigkeitsgrad so spielend zu erhöhen. Denn anstrengende und anspruchsvolle Übungen sind grundlegend für ein erfolgreiches Balancetraining. Ohne Schweiß kein Gleichgewicht!

Balancetraining in Therapie und Rehabilitation

Wippbrett PhysiowippeRückenschmerzen, Schulterprobleme, Knieverletzungen –  typische Erkrankungen des Stütz- und Bewegungsapparats. In Therapie und Rehabilitation geht es deshalb vor allem darum, die Stabilität, Koordination und Beweglichkeit der Patienten zu verbessern. Mit Balance-Übungen können Muskelgruppen gezielt angesprochen und schonend aufgebaut werden. Zugleich schult das funktionelle Training die Körperwahrnehmung.
Trainingsgeräte wie die Togu Balanza Physiowippe setzen genau an diesem Punkt an. Die kleinen, luftgefüllten Bälle machen die große Trittfläche vergleichsweise sicher und stabil. Die Koordinationswippe ist deshalb ideal für den Einstieg in das sensomotorische Training. Davon profitieren vor allem Orthopädie-Patienten, die verletzungsbedingt in ihrer Beweglichkeit eingeschränkt sind.

Balance-Wippe in Fitness und SportBalance-Wippe Step-Wippbrett

Beim Balancetraining geht es darum, tief liegende Muskelgruppen zu aktivieren und deren Zusammenspiel zu fördern. In Sport und Fitness ist das aus zwei Gründen wichtig. Zum einen reduzieren starke Muskeln und stabile Gelenke das Risiko von Verletzungen und langen Trainingspausen. Zum anderen kann eine optimale Bewegungskoordination dazu beitragen, die sportliche Leistung zu steigern.

Über die Kombination von Kraft- und Balanceübungen lassen sich außerdem ganz neue Trainingsreize erzielen. Normaler Liegestütz ist keine Herausforderung? Wie wäre es dann mit Liegestütz auf dem pedalo® Step-Wippbrett? Die permanente Wippbewegung des Bretts erfordert ein sehr viel höheres Maß an Kraft und Koordination bei der Übungsausführung. Durch verschiedene Kurvenradien der Holzkufen kann die Intensität zusätzlich erhöht werden. Damit Sie jederzeit das Beste aus sich rausholen können!

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Die softX® Koordinationswippe ist ein tolles Trainingsgerät, wenn das Gleichgewicht trainiert werden soll. Die aus strapazierfähigem PE-Weichschaumstoff bestehende Koordinationswippe kann sehr gut mit einem der beiden verschiedenen...
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pedalo Wippbrett 60x35
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Das hohe Kippmoment der pedalo®-Fußwippen erlaubt ein das Sprunggelenk besonders forderndes beinunabhängiges, beidfüßiges Beinachsentraining. Die Fußwippen können in Kombination mit allen pedalo Feder-, Wipp- oder Dreh-Wippbretter...
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pedalo Wippbrett 45x30
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Das hochwertige und sehr stabile gebaute pedalo® Wippbrett wird aus Birke Multiplex hergestellt. Die stabile Bauweise, seine niedrige Höhe und das geringe Kippmoment machen das Training auf dem bis 150kg belastbaren pedalo® Wippbrett...
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pedalo Wippbrett 150x45
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Das große pedalo® Wippbrett mit einer Standfläche von 150x45 ist eine wahre Bewegungsinsel, die gleich mehreren Kindern gleichzeitig Platz bietet. Wenn sich mehrere Kinder gleichzeitig auf dem bis 200kg belastbaren Wippbrett tummeln,...
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pedalo Reha-Wipp
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Das mit 14cm langen Kufen ausgestattete pedalo®-Reha-Wipp verfügt über die Möglichkeit, über zwei Gewichtsaufnehmer mit Zusatzgewichten versehen zu werden, so dass eine Vielzahl effektiver Übungsvarianten in die Therapie und das...
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TOGU Balanza Physiowippe
Balanza Physiowippe
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Thera-Band Kippbrett
Das rutschfeste Kippbrett von Thera-Band eröffnet mit seiner sensomotorischen Oberfläche völlig neue Möglichkeiten des Gleichgewichtstrainings. Mit diesem Kippbrett trainieren Sie über das Training des Gleichgewichts und der...
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TIPP!
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Das Step-Wippbrett mit zwei Schwierigkeitsgraden durch zwei voneinander getrennten und beweglichen Standbrettern. Zwei unterschiedliche Kurvenradien (fordernd oder anspruchsvoll), zwei voneinander getrennte Standbretter, die sich...
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pedalo PT-Wippbrett 60pedalo PT-Wippbrett 60
pedalo PT-Wippbrett 60
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pedalo Balanzewippe
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Gymba Stehboard
Gymba ist das neue Stehboard aus Finnland, mit dem schnelle und unkomplizierte Bewegungen möglich sind. Das Gymba soll das richtige Stehen fördern und dadurch den Rücken unterstützen. Denn wer auf dem Gymba steht, dessen Körper weird in...
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