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Verklebungen lösen mit der Faszienrolle

Faszien, das kommt nicht von Faszination – wobei man das bei der anhaltenden Begeisterung über Faszientraining glattweg glauben könnte. Tatsächlich leitet sich das Wort vom lateinischen „fascia“ ab und bezeichnet faserartige Teile des Bindegewebes. Wie ein feines Netz umhüllt das Fasziengewebe Organe, Muskeln, Sehnen und Knochen, schützt und stabilisiert sie. Wie das Training mit der Faszienrolle funktioniert findet ihr am Ende der Seite.

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Foamroller Pilatesrolle
Pilatesrolle Foamroller Premium
Mit der formbeständigen Pilatesrolle Foamroller Premium ist eine große Übungsvielfalt im Sitz, im Liegen, im Stütz oder in den Lagepositionen mögliich. Aufgrund der Länge von 90cm kann der ganze Oberkörper auf der Rolle ruhen, so dass...
ab 39,48 € *
Blackroll Pro orange grau
Blackroll Pro
Die Blackroll Pro ist aufgrund der höheren Dichte des Materials rund 50 % härter als die Blackroll Standard. Damit ist die Blackroll Pro für schwerere Personen sowie für intensivere Anwendungen geeignet. Wie alle Blackroll Rollen ist die...
27,78 € * 31,68 € *
Gerd Gradwohl Faszien verstehen ISBN 978-3-943793-57-4
Faszien verstehen
Wer kennt sie nicht: Nackenschmerzen, Rückenschmerzen oder Tennisarm. Doch was ist die Ursache. Ist es muskulär, ist es nervlich bedingt oder sind es die Faszien, die für die Probleme verantwortlich sind. Seit einigen Jahren rücken die...
24,43 € *
Gymstick Fascia Rolle Kork
Gymstick Fascia Rolle Kork
Mit der Gymstick Fascia Rolle Kork wird die Selbstmassage zu einem nachhaltigen Wohlfühlerlebnis. Und zwar im doppelten Sinne! Regelmäßiges Faszientraining mit der festen Rolle hat zum Ziel, Faszien, Bindegewebe und Muskulatur zu...
33,63 € *
Blackroll Standard Faszienrolle Artzt vitality
ARTZT vitality Blackroll Standard
Mit der Artzt vitality Blackroll Faszienrolle kannst du eine effektive Selbstmassage zur Beschleunigung der Regeneration durchführen. Die Blackroll wird hergestellt von Blackroll und ist mit dem Label von ARTZT vitality versehen....
27,78 € *
Thera-Band Massageroller
Thera Band Foamroller 30cm
Die kurzen T hera-Band Foam Roller lassen sich ebenfalls bei Stabilisationsübungen einsetzen, können jedoch auch optimal mit den Thera-Band Wraps zur Massage kombiniert werden. Details Thera-Band Foamroller kurz Länge: 30cm Durchmesser:...
17,45 € *
Thera Band Massage Roller 90cm
Thera Band Massage Roller 90cm
Auch die runden Thera-Band Foam Roller werden bei Stabilisationsübungen sowie zur Verbesserung der Beweglichkeit eingesetzt. Mit ihnen können auch verkürzte Muskeln aufgedehnt und so der Bewegungsradius optimiert werden. Die 90 cm langen...
32,07 € *
ARTZT vitality&reg, Massage-Roller
Artzt vitality Massage-Roller
Massage für Jedermann/-frau: Für nahezu alle Muskelgruppen hilft der ARTZT vitality® Massage-Roller bei der Beschleunigung der Regeneration. Die feste Rolle ermöglicht eine einfache Selbstmassage bietet Behandlungsmöglichkeiten für die...
27,78 € *
Blackroll Mini
ARTZT vitality Blackroll Mini
Mini sind hier nur die Maße! In Sachen Effektivität und Vielseitigkeit steht die Blackroll Mini den großen Faszienrollen in nichts nach. Verhärtungen lösen oder die Regeneration der Muskulatur beschleunigen – das Minimodell von Artzt...
14,13 € *
softX&reg, Faszienrolle 50
softX Faszienrolle 50
Die fasziale Behandlung der Plantar-Faszie ist der Haupteinsatzbereich der softX® Faszien-Rolle 50 , die sich mit ihrem kleineren Durchmesser und der reduzierten Länge aber auch sehr gut an den Unterarmen und den Sehnenansätzen im...
ab 17,06 € *
softX&reg, Faszienrolle 95
softX Faszienrolle 95
Die Behandlung von lokalen Schmerzpunkten, auch Triggerpunkte genannt, funktioniert mit der softX® Faszien-Rolle 95 dank des passenden Durchmessers und des ausgewogenen Härtegrades besonders gut. Gleichzeitig kann die softX®...
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TIPP!
Blackroll Groove Standard Artzt vitality
Artzt vitality Blackroll Groove Standard
In dieser Blackroll steckt jede Menge Groove drin! „Groove“ kommt aus dem Englischen und bedeutet so viel wie Kerbe oder Rille. Und genau das macht hier den Unterschied. Anders als die klassischen Modelle zeichnet sich die Blackroll...
32,66 € *
TOGU Blackroll Standard Faszienrolle
Togu Blackroll Standard
Die TOGU Blackroll ist ein perfektes Tool für die Selbstmassage. Die TOGU Blackroll wiegt nur ca. 150 Gramm und wird zur Selbstmassage eingesetzt, wodurch Verspannungen und verklebungen gelöst werden sollen. Bei längerfristiger Anwendung...
ab 28,76 € *
Actiroll Rumble
Actiroll Rumble
Die Actiroll Rumble ist die erste luftgefüllte und zugleich harte Rolle, die als Regenerationstool bei Selbstmassage und -entspannung verwendet wird. Die Actiroll kann leicht mit der beigelegten Handpumpe stufenlos auf unterschiedliche...
ab 32,17 € *
Faszientrainer Actiroll Wave
Actiroll Wave
Die Actiroll Wave ist eine neue luftgefüllte und zugleich harte Rolle, die als Regenerationstool bei Selbstmassage und Entspannung verwendet wird. Faszienmassage und Faszienfitness, also kurz das Faszientraining , sind die...
ab 32,17 € *
ARTZT vitality BLACKROLL MED 45
ARTZT vitality BLACKROLL MED 45
Mit der mittelfesten BLACKROLL MED von ARTZT vitality ist eine einfache Selbstmassage möglich. Durch die Anwendung wird versucht, die Beweglichkeit des Bindegewebes zu verbessern und Verhärtungen und Restriktionen zu lösen. Gleichzeitig...
36,55 € *
ARTZT vitality Blackroll Standard 45
ARTZT vitality Blackroll Standard 45
Die 45cm lange ARTZT vitality BLACKROLL 45 ermöglicht eine Lösung der muskulären Bindegewebshülle und eine einfache Selbstmassage. Die Blackroll 45 löst Restriktionen, löst Verhärtungen, verbessert die Beweglichkeit des Bindegewebes und...
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Slomka, Gunda (2015). Faszien kompakt. ISBN: 978-3-89899-995-3.
Faszien kompakt
In diesem Buch von Gunda Slomka wird das Zusammenspiel von Faszien, Muskeln und Nerven erklärt. Gunda Slomka baut sehr gelungen ein Verständnis für das umfangreiche Netzwerk von Bindegewebsstrukturen auf. Faszien, die alles umspannende,...
12,71 € *
Gymstick Core Roller 45cm
Gymstick Core Roller
Faszienrollen hat eine Ähnlichkeit mit dem Ausrollen eines Teigs beim Pizzabacken. Allerdings wird der Körper über die Rolle und nicht die Rolle über den Teig gerollt. Und indem der Körper über die Rolle gerollt wird, entsteht ein...
ab 27,78 € *
Togu Multiroll functional rot
Pilatesrolle Multiroll functional
Die Multiroll ist eine luftgefüllte Pilatesrolle für das funktionelle Training, für Lagerungen in der Physiotherapie, für Pilatestraining. Die TOGU Multiroll kann auch in der Aquafitness eingesetzt werden. Die luftmenge lässt sich bei...
ab 50,20 € *
RAD Muscle Flushing Kit
RAD Muscle Flushing Kit
Das ultimative Set für die großflächige Faszien-Massage! Das RAD Flushing Kit besteht aus der ergonomischen RAD Helix sowie dem massiven RAD Rod. Die RAD Helix Massage-Rolle wurde einer Doppelhelix nachempfunden, den Bausteinen des...
86,76 € *
softX Faszienrolle 145 blau
softX Faszienrolle 145
Die softX® Faszien-Rolle 145 hat den größten Durchmesser der Faszienrollen im Airex-Sortiment. Die 40cm lange Rolle ist ein sehr gutes und günstiges Einsteigerprodukt für das Faszien-Training zu Hause. Mit der softX® Faszien-Rolle 145...
ab 22,32 € *
Pedalo® Faszien-Trigger-Board-Set
Pedalo® Faszien-Trigger-Board
Das Pedalo Faszien-Trigger-Board ist ein multifunktionelles und platzsparendes Trainingsgerät insbesondere für Physiotherapiepraxen und Gesundheitsstudios mit zahlreichen Kombinationsmöglichkeiten. Faszientraining im Stehen Durch die...
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Faszienrolle im Vintage-Look Artzt Vintage
Faszienrolle im Vintage-Look
Die Vintage Faszienrolle ist die erste Faszienrolle mit Rindsleder-Oberfläche. Im Inneren der Lederhülle ist ein Artzt vitality Massageroller aus EEP enthalten, der 100% recyclingfähig ist. Die Foamroller von Artzt Vintage eignet sich...
58,00 € *
ARTZT vitality Blackroll Med
ARTZT vitality Blackroll Med
Die ARTZT vitality Blackroll Med ist um 30% weicher als die Blackroll Standard . Diese reduzierte Härte ermöglicht eine weichere myofasziale Selbstbehandlung, etwa für Personen mit geringerem Körpergewicht, für den schonenden Einsatz im...
29,15 € *
Blackroll Groove Standard schwarz gerillt
Blackroll Groove Standard
Sportlerinnen und Sportler mit Faszienverklebungen und Muskelverspannugnen sind die Hauptzielgruppe dieser besonderen Massagerolle. Mit der Blackroll Groove Standard lassen sich Triggerpunkte an den Oberschenkeln, den Wanden, aber auch...
28,76 € * 33,63 € *
Artzt vitality Klimmi
ARTZT vitality Klimmi
Darauf haben Therapeuten gewartet: Ein Faszientool zur Entlastung der Hand! An Tagen mt vielen intensiven Behandlungen leiden Physiotherapeuten oft selbst unter Schmerzen. Vor allem Finger- und Handgelenke werden bei Massagen stark...
ab 28,76 € *
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