Bauchmuskeltrainer Sixpa RS | AB Roller 
Edelstahl Bauch- & Rückenstation | Art Outside 
MFT Core Disc 
pedalo Core-Trainer 
Bauchtrainer Jumbo AB Roller Durch Bauchtraining die Körperhaltung verbessern
Eine stabile Bauchmuskulatur benötigen wir für die Körperhaltung und somit für einen schmerzfreien Rücken. Diejenigen, dei Rückenschmerzen haben, sollten beginnen, sich einmal mit dem musculus transversus zu beschäftigen, dem tiefen Bauchmuskel. Diesen zu trainieren, etwa mittels Core-Training, das ist der richtige Einstieg. Dazu ist das eigene Körpergewicht notwendig, mehr nicht. Die passenden Übungen für diese Zielgruppe haben wir in unserem Blog unter Core-Training zusammengestellt. Und glauben Sie mir, eine feste Körpermitte, als ein gut trainierter Core-Bereich, der wirkt Wunder!
Bauchtrainer kommen immer dann zum Einsatz, wenn die tiefe Bauchmuskulatur schon vortrainiert ist und nun die oberflächliche Bauchmuskulatur verstärkt trainiert werden soll. Sixpacktrainer wird nicht umsonst zu den Bauchtrainern gesagt, denn gerade der gerade 
Bauchmuskel, der rectus abdominis, soll verstärkt trainiert werden. Bauchtrainer kommen aber auch dann zum Einsatz, wenn für eine bestimmte Sportart eine sehr kräftige Bauchmuskulatur notwendig ist. Kampfsportarten stehen hier ganz vorne, aber auch Turnen und alle Kontakt- und Mannschaftssportarten.
Nicht nur Sixpack trainieren
Wird regelmäßig mit dem Bauchtrainer trainiert, stärken Sie ihre äußeren, seitlichen und teilweise die inneren Bauchmuskeln. Damit wird der Grundumsatz des Körpers erhöht und der Körper beginnt, das überflüssige Fett in Energie umzuwandeln. Unterstützen können Sie dies mit einer ausgewogenen Ernährung, wobei sie dabei nicht auf Fleisch verzichten müssen. Beim Training selbst unterstützt der Bauchmuskeltrainer die entsprechenden Übungen, da die vorgegebene Form dafür sorgt, das Ihre Ausgangsposition korrekt ist und SIe die Übungen funktioneller durchführen. Auch im Sinne der Motivation hilft der Bauchmuskeltrainer. Der BeatBelly Pro etwa ist gleichzeitig dekorativ, muss also nicht erst versteckt werden, sondern kann immer griffbereit zu Hause vor dem Fernseher oder im Büro neben dem Schreibtisch platziert werden, um nebenher ein paar Bauchmuskelübungen durchzuführen.