Thera-Band® 45m Rolle

Thera-Band® Übungsbänder gehören gewissermaßen zu den unerschütterlichen Dauerbrennern in Sport und Fitness. Das liegt an der besonderen Dehnungseigenschaft der Latexbänder: Je stärker sie auseinandergezogen werden, desto mehr Kraft muss dafür aufgewendet werden. Dieses Prinzip nennt man auch „progressiven Widerstand“. Der ist die ideale Grundlage für einen effektiven Muskelaufbau und unterstützt zugleich eine stabile und gesunde Körperhaltung.

Wegen ihrer Vielseitigkeit sind die Übungsbänder von Thera-Band® ein beliebtes Trainingsgerät für Fitnesskurse und im Gesundheitssport. Um alle Teilnehmer mit einem passenden Fitnessband auszustatten, bieten wir Theraband als Rollenware an. So lässt sich für jeden Teilnehmer ein auf die individuellen Bedürfnisse abgestimmtes Band von der Rolle abschneiden. Praktisch und kostengünstig!

Thera-Band-Sets in unterschiedlichen Stärken

Vereine, Studios, Universitäten, Schulen, therapeutische Einrichtungen und weitere Organisationen, die viele Einzelbänder benötigen, können nicht nur von unserer Rollenware profitieren, sondern auch von den Rollen-Sets. In einem Set haben wir jeweils drei unterschiedliche Stärken zusammengestellt. Diese Sets sind wiederum in verschiedenen Kombinationen erhältlich. Das Thera-Band 3er Set stark enthält zum Beispiel drei Rollen in den Stärken „mittel“, „stark“, „extra stark“. So lässt sich das Gruppentraining ganz einfach dem Fitness-Level jedes einzelnen Teilnehmers anpassen.

Wieviel Theraband benötigt wird, hängt von der Anzahl der Teilnehmer und der persönlichen „Wohlfühl-Länge“ ab. Grundsätzlich kann man pro Person mit einem Wert zwischen 1,50 und 1,80 Meter rechnen. Es gibt nur wenige Übungen, bei denen längere Bänder sinnvoll sind. Für Kinder oder Teilnehmer, die größer als 1,80 Meter sind, müssen die Bänder entsprechend kürzer bzw. länger sein. Aus einer 45,5m Rolle (entspricht 50 amerikanischen Yard) erhält man somit

  • 37 Bänder mit einer Länge von 1,20 Meter oder
  • 30 Bänder mit einer Länge von 1,50 Meter oder
  • 25 Bänder mit einer Länge von 1,80 Meter oder
  • 22 Bänder mit einer Länge von 2 Metern.

Unser Tipp: Überlegen Sie, welchen Leistungsstand die Mehrzahl der Teilnehmer hat und wählen Sie dafür eine 45m Rolle. Ergänzen Sie diese mit zwei oder drei 5,5m Rollen Thera-Band classic, um für alle Teilnehmer die richtige Stärke zur Verfügung zu haben. Ihre Teilnehmer werden es Ihnen danken! Zahlreiche Anregungen und Ideen für Theraband-Übungen finden Sie auf unserem Blog unter Krafttraining mit dem Thera-Band.

Wussten Sie schon? Thera-Band kommt von Therapie. Daher wird Thera-Band mit "h" geschrieben. In meinen Seminararbeiten finde ich häufig die Schreibweise "Terraband" und "Teraband"

Thera-Band® Übungsbänder gehören gewissermaßen zu den unerschütterlichen Dauerbrennern in Sport und Fitness. Das liegt an der besonderen Dehnungseigenschaft der Latexbänder: Je stärker sie... mehr erfahren »
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Thera-Band® 45m Rolle

Thera-Band® Übungsbänder gehören gewissermaßen zu den unerschütterlichen Dauerbrennern in Sport und Fitness. Das liegt an der besonderen Dehnungseigenschaft der Latexbänder: Je stärker sie auseinandergezogen werden, desto mehr Kraft muss dafür aufgewendet werden. Dieses Prinzip nennt man auch „progressiven Widerstand“. Der ist die ideale Grundlage für einen effektiven Muskelaufbau und unterstützt zugleich eine stabile und gesunde Körperhaltung.

Wegen ihrer Vielseitigkeit sind die Übungsbänder von Thera-Band® ein beliebtes Trainingsgerät für Fitnesskurse und im Gesundheitssport. Um alle Teilnehmer mit einem passenden Fitnessband auszustatten, bieten wir Theraband als Rollenware an. So lässt sich für jeden Teilnehmer ein auf die individuellen Bedürfnisse abgestimmtes Band von der Rolle abschneiden. Praktisch und kostengünstig!

Thera-Band-Sets in unterschiedlichen Stärken

Vereine, Studios, Universitäten, Schulen, therapeutische Einrichtungen und weitere Organisationen, die viele Einzelbänder benötigen, können nicht nur von unserer Rollenware profitieren, sondern auch von den Rollen-Sets. In einem Set haben wir jeweils drei unterschiedliche Stärken zusammengestellt. Diese Sets sind wiederum in verschiedenen Kombinationen erhältlich. Das Thera-Band 3er Set stark enthält zum Beispiel drei Rollen in den Stärken „mittel“, „stark“, „extra stark“. So lässt sich das Gruppentraining ganz einfach dem Fitness-Level jedes einzelnen Teilnehmers anpassen.

Wieviel Theraband benötigt wird, hängt von der Anzahl der Teilnehmer und der persönlichen „Wohlfühl-Länge“ ab. Grundsätzlich kann man pro Person mit einem Wert zwischen 1,50 und 1,80 Meter rechnen. Es gibt nur wenige Übungen, bei denen längere Bänder sinnvoll sind. Für Kinder oder Teilnehmer, die größer als 1,80 Meter sind, müssen die Bänder entsprechend kürzer bzw. länger sein. Aus einer 45,5m Rolle (entspricht 50 amerikanischen Yard) erhält man somit

  • 37 Bänder mit einer Länge von 1,20 Meter oder
  • 30 Bänder mit einer Länge von 1,50 Meter oder
  • 25 Bänder mit einer Länge von 1,80 Meter oder
  • 22 Bänder mit einer Länge von 2 Metern.

Unser Tipp: Überlegen Sie, welchen Leistungsstand die Mehrzahl der Teilnehmer hat und wählen Sie dafür eine 45m Rolle. Ergänzen Sie diese mit zwei oder drei 5,5m Rollen Thera-Band classic, um für alle Teilnehmer die richtige Stärke zur Verfügung zu haben. Ihre Teilnehmer werden es Ihnen danken! Zahlreiche Anregungen und Ideen für Theraband-Übungen finden Sie auf unserem Blog unter Krafttraining mit dem Thera-Band.

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