TIYR für Cross-Training

Reifen sind nicht nur für LKWs gut! Wer es so richtig wissen will, schleift die riesigen Gummiringe durch das heimische Wohnzimmer – oder auch das Fitnessstudio. Das kommt nicht nur verdammt lässig daher, sondern beansprucht den gesamten Körper. Das fühlt man und das sieht man bei regelmäßigen Training auch. Die Idee für das ungewöhnliche Work-out mit den LKW-Reifen stammt aus dem Bereich Cross-Training.

Cross-Training ist ein Trainingskonzept aus den USA. Im Sinne eines Athletik-Trainings geht es darum, alle motorischen Grundfähigkeiten gleichermaßen zu trainieren. Dabei ist die Entwicklung von Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination funktionell ausgelegt. Es geht also nicht um möglichst dicke Muckis, sondern darum, den Körper optimal auf jede Form der Beanspruchung vorzubereiten.

Trainiert wird beim Cross-Training mit einfachen, unkonventionellen Mitteln wie Holzkisten, Turnringen, Sandsäcken oder eben Autoreifen. Entscheidend ist, dass bei den Übungen gleich mehrere Muskelgruppen angesprochen werden. Damit für das intensive Work-out alle Reifen am Fahrzeug bleiben können, haben wir für euch den TIYR von Escape Fitness.

TIYR-Reifen

TIYR-Reifen imitieren Form und Gewicht echter Reifen, bringen für das Functional-Training aber einige Vorteile mit. Im Unterschied zu Altreifen ist das Material der TIYR-Reifen sehr viel weicher und absolut sicher. Die Außenhülle ist aus robusten, leicht zu reinigenden PVC-Gewebe. Innen sorgen Stahl und Schaum für das notwendige Gewicht, bei gleichzeitig guter Griffigkeit. Eine verstärkte Unterseite macht den TIYR zu einem verlässlichen Partner, auch wenn es beim Training mal etwas rauer zugeht.

Bei herkömmlichen LKW-oder Traktor-Reifen haben kleinere Sportler häufig das Problem, dass der Schwerpunkt aufgrund des Durchmessers zu weit oben liegt. Der TIYR verteilt das Gewicht gleichmäßig mit einem tiefliegenden Schwerpunkt, so dass jeder damit optimal trainieren kann. Außerdem gibt es den TIYR in unterschiedlichen Durchmessern und Gewichtsklassen zwischen 40 und 100 kg. Viele gute Gründe für den TIYR, alles andere gehört auf den Schrottplatz!

Functional-Training mit dem TIYR

Ziehen, schieben, heben, umwerfen, rauf- und reinspringen – mit dem TIYR sind eine Vielzahl unterschiedlicher Übungen möglich. Dabei kann man sich beim TIYR Cross-Training nicht nur alleine auspowern. Viele Partnerübungen mit dem Schwergewicht versprechen Spaß, aber auch jede Menge Schweiß. Der große Reifen lässt sich gemeinsam über eine bestimmte Strecke schieben oder sich abwechselnd anheben und in die Arme des Partners werfen. Dank der stabilen Griffschlaufen steht einem abwechslungsreichen, effektiven Ganzkörpertraining absolut nichts im Weg.

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TIYR für Cross-Training

Reifen sind nicht nur für LKWs gut! Wer es so richtig wissen will, schleift die riesigen Gummiringe durch das heimische Wohnzimmer – oder auch das Fitnessstudio. Das kommt nicht nur verdammt lässig daher, sondern beansprucht den gesamten Körper. Das fühlt man und das sieht man bei regelmäßigen Training auch. Die Idee für das ungewöhnliche Work-out mit den LKW-Reifen stammt aus dem Bereich Cross-Training.

Cross-Training ist ein Trainingskonzept aus den USA. Im Sinne eines Athletik-Trainings geht es darum, alle motorischen Grundfähigkeiten gleichermaßen zu trainieren. Dabei ist die Entwicklung von Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination funktionell ausgelegt. Es geht also nicht um möglichst dicke Muckis, sondern darum, den Körper optimal auf jede Form der Beanspruchung vorzubereiten.

Trainiert wird beim Cross-Training mit einfachen, unkonventionellen Mitteln wie Holzkisten, Turnringen, Sandsäcken oder eben Autoreifen. Entscheidend ist, dass bei den Übungen gleich mehrere Muskelgruppen angesprochen werden. Damit für das intensive Work-out alle Reifen am Fahrzeug bleiben können, haben wir für euch den TIYR von Escape Fitness.

TIYR-Reifen

TIYR-Reifen imitieren Form und Gewicht echter Reifen, bringen für das Functional-Training aber einige Vorteile mit. Im Unterschied zu Altreifen ist das Material der TIYR-Reifen sehr viel weicher und absolut sicher. Die Außenhülle ist aus robusten, leicht zu reinigenden PVC-Gewebe. Innen sorgen Stahl und Schaum für das notwendige Gewicht, bei gleichzeitig guter Griffigkeit. Eine verstärkte Unterseite macht den TIYR zu einem verlässlichen Partner, auch wenn es beim Training mal etwas rauer zugeht.

Bei herkömmlichen LKW-oder Traktor-Reifen haben kleinere Sportler häufig das Problem, dass der Schwerpunkt aufgrund des Durchmessers zu weit oben liegt. Der TIYR verteilt das Gewicht gleichmäßig mit einem tiefliegenden Schwerpunkt, so dass jeder damit optimal trainieren kann. Außerdem gibt es den TIYR in unterschiedlichen Durchmessern und Gewichtsklassen zwischen 40 und 100 kg. Viele gute Gründe für den TIYR, alles andere gehört auf den Schrottplatz!

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Ziehen, schieben, heben, umwerfen, rauf- und reinspringen – mit dem TIYR sind eine Vielzahl unterschiedlicher Übungen möglich. Dabei kann man sich beim TIYR Cross-Training nicht nur alleine auspowern. Viele Partnerübungen mit dem Schwergewicht versprechen Spaß, aber auch jede Menge Schweiß. Der große Reifen lässt sich gemeinsam über eine bestimmte Strecke schieben oder sich abwechselnd anheben und in die Arme des Partners werfen. Dank der stabilen Griffschlaufen steht einem abwechslungsreichen, effektiven Ganzkörpertraining absolut nichts im Weg.

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