XCO Shape-Set Alu Premium XCO Alu Premium Shape-Set Verein & Studio Auf die Füllung kommt es an
Die wie beim Training mit der Slashpipe zeitverzögerte Bewegung der Füllung (hier des Granulats, bei der Slashpipe das Wasser) erzeugt eine reaktive Wirkung. Dieser Effekt trainiert einerseits die oberflächlichen Muskeln, erreicht aber andererseits die tief liegende Muskulatur. Somit sind die XCO Schwunghanteln ein äußerst effektives Trainingsgerät für das Core-Training, bei dem zusätzlich auch das Wachstum des Bindegewebes mit angeregt wird.
Zielgruppen des XCO-Trainings
XCO-Training findet in der Group-Fitness, im Personal-Training, im Athletik-Training, im Lauftraining (Running und Walking) vom Leistungssport bis zum Hobbysport statt. Jede Athletin und jeder Athlet, die/der ihren/seinen Körper in Form bringen will, findet mit dem XCO-Trainer ein passendes Sportgerät, mit dem das Training sinnvoll erweitert werden kann.
XCO-Training Indoor und Outdoor
Der Vorteil des XCO-Trainers liegt auf der Hand: dieser kann sowohl im Freien wie auch in der Halle eingesetzt werden. Die praktischen Handgriffe des XCO Alu Premium (und somit des Shape-Sets und Running-Sets) ermöglichen den Einsatz beim Laufen und Walken, Daher werden diese Sets paarweise angeboten. Das Group-Training und Athletictraining kann auch mit einem XCO-Handtrainer stattfinden. Hier wird die Schwunghanteln je nach Übung entweder mit einer oder mit beiden Händen gleichzeitig bewegt. Dies kann sowohl unter freiem Himmel wie auch in der Halle stattfinden. Der Einsatz der XCO-Schwunghanteln ist also vielseitig und somit können variabel verschiedene konditionelle Eigenschaften mit einem Sportgerät trainiert werden.