Gleichgewichtstraining, Fußtraining und Fitnesstraining mit den beliebten Pedalo Sportgeräten. Unser April-Newsletter dreht sich um die auf der Schwäbischen Alb hergestellten vielseitigen Sportgeräten aus Holz. Die Angebotspalette ist so umfangreich, dass man alles findet, um ein abwechlungsreiches Training für den gesamten Körper in den eigenen vier Wändern zu absolvieren. Und da die Sportgeräte nicht erst über den Suez-Kanal herangeschafft werden müssen, sondern vor Ort aus nachwachsenden Rohstoffen produziert werden, ist die Nachhaltigkeit ein wesentliches Merkmal, das gut in die heutige Zeit passt.
Gerade im Balancetraining, aber auch im Krafttraining und speziell im Core-Training, kann mit den Ballkissen hervorragend trainiert werden. Wir haben euch eine kleine Übungsauswahl von 12 Übungen mit dem Dynair Ballkissen zusammengestellt.
Senioren benötigen Bewegung - Krafttraining, Ausdauertraining, Beweglichkeitstraining. Der Artikel zeigt acht Übungen für das tägliche Kurzprogramm.
Balance-Training ist ein Teil des Propriozeptiven Trainings, das innerhalb des Fitnesstrainings und hier im besonderen im Bereich des Core-Trainings eine besondere Rolle spielt. Balance-Trainng wird also zur Stabilisierung des Core-Bereichs durchgeführt, ebenso findet es Anwendung im Rahmen der Sturzprophylaxe.