Sport Inside - der Sport-Blog von Fairplay Sporthandel

Willkommen bei Sport Inside, dem Sport-Blog von Fairplay Sporthandel. Hier werden wir nach und nach die zahlreichen Workouts die wir auf unseren Seiten bislang verstreut integriert haben, die Infos hinter dem Training, wissenschaftliche Erkenntnisse zu Fitness und Sport sowie Wissenswertes rund um das Phänomen Sport für euch bereitstellen. Bitte nicht ungeduldig sein, das dauert eine ganze Weile, denn der Shop läuft ja trotzdem weiter.

Filtern

Workout mit dem Aero-Step

Von: Sven Lange 31.01.18 14:15 0 Kommentare

Mit unseren acht Übungen mit dem Aero-Step führst du Core-Training par excellence durch.

Tags: Aero-Step, Workout, Krafttraining, Core-Training, Functional-Training, Balance-Training

Step-Aerobic: Wurzeln, Risiken, Belastungssteuerung

Von: Sven Lange 18.01.18 13:30 0 Kommentare

Step-Aerobic wird mit Jane Fonda in Verbindung gebracht und soll die Ausdauer fördern. Ist Step-Aerobic eigentlich vollkommen unproblematisch durchführbar, was sagen uns Studien dazu und wie steuere ich eigentlich die Belastung beim Step-Training?

Tags: Step-Aerobic, Sportwissen, Aero-Step, Ausdauertraining