Workouts im Fairplay Sport-Blog

Im Workout-Bereich haben wir tolle Workouts zusammengestellt. Damit gibt es keine Ausreden mehr, sich nicht täglich zu bewegen - und das auch noch mit viel Abwechslung.

Senioren benötigen Bewegung - Krafttraining, Ausdauertraining, Beweglichkeitstraining. Der Artikel zeigt acht Übungen für das tägliche Kurzprogramm.