Nordic-Walking-Stöcke

Als im Jahr 2000 die ersten Nordic-Walking-Stöcke über den Asphalt klackerten, dachten viele an einen kurzen Fitnesshype: kommt schnell, geht auch wieder schnell vorbei. Weit gefehlt! Die Begeisterung für das sanfte Ausdauertraining ist nach wie vor ungebremst. Vielleicht liegt das daran, dass Nordic-Walking für jeden geeignet ist – unabhängig von Alter, Gewicht oder Fitnesslevel. Vielleicht liegt es aber auch an der überzeugenden Kombination aus Sport und Naturerlebnis.

Nordic-Walking, das ist schnelles Gehen, unterstützt durch das rhythmische Mitführen von zwei Stöcken. Dabei erinnert der Bewegungsablauf an den Skilanglauf. Erfunden haben es die Finnen, deshalb erhielt das Laufen den Zusatz „nordic“. Alles, was man für das effektive Fitnesstraining an der frischen Luft braucht, sind geeignete Laufschuhe und Nordic-Walking-Stöcke. Mit dem Hersteller Leki setzen wir bei unseren Nordic Walking Stöcken auf viel Erfahrung und hohe Qualität.

Der richtige Nordic-Walking-StockNordic Walking Stöcke

Auf die Länge kommt es an! Neben der richtigen Technik spielt die Stocklänge beim Nordic-Walking eine entscheidende Rolle für ein gesundes Lauferlebnis. Wie lang Laufstöcke genau sein sollten, bestimmen Körpergröße und Schrittlänge. Als Faustregel gilt: Körpergröße in cm multipliziert mit 0,7.

Um unterschiedlichen Bedürfnissen gerecht zu werden, sind unsere Nordic-Walking-Stöcke grundsätzlich in verschiedenen Größen erhältlich. Den Leki Speed Pacer Vario gibt es in vier verschiedenen festen Längen, von 110 bis 125 cm. Noch einfacher ist das Ganze mit verstellbaren Stöcken wie dem Leki Spin Speed Lock. Mit seiner variablen Länge und einem einfachen Verstellsystem macht er die individuelle Anpassung zum Kinderspiel.

Ein weiteres Kriterium bei der Stockwahl ist das Gewicht. Materialien wie Aluminium und Carbon machen deutlich, dass es hierbei vor allem um Leichtigkeit geht. Gleichzeitig müssen die Stöcke auch beim Nordic-Walking sehr stabil sein, da sie hohen Belastungen ausgesetzt sind. Der Leki Supreme Shark ist aus hochfestem Aluminium und wiegt nur schlappe 224 g. Die Carbonrohre beim Leki Smart Traveller sorgen außerdem dafür, dass Stöße auch auf härteren Wegen und Straßen optimal gedämpft werden.

Nordic-Walking ist ein effektives Ganzkörpertraining

Nordic Walking Lauftreff„ Ich gehe am Stock“ bedeutet bekanntlich nichts Gutes. Ganz anders beim Nordic-Walking: Die Bewegung an der frischen Luft versorgt den Körper mit jeder Menge Sauerstoff und bringt das Herz-Kreislauf-System auf Touren. Aber nicht nur die Ausdauer verbessert sich bei regelmäßigem Training, richtig ausgeführt, beansprucht Nordic-Walking fast die gesamte Muskulatur. Auch den Oberkörper, denn das aktive Mitführen der Stöcke trainiert Arme, Schultern, Brust und Rücken.

Die Vorteile für Gesundheit und Fitness liegen beim Nordic-Walking klar auf der Hand. In regionalen Lauftreffs oder Fitnessgruppen kann man die Freude am Laufen zudem mit anderen Gleichgesinnten teilen. Unser Set Leki Walker Platinum ist dafür genau das Richtige. Fünf Paar hochwertige Carbonstöcke machen das Entdecken neuer Trails und Strecken zu einem gemeinschaftlichen Erlebnis. Denn zusammen ist man auch beim Laufen weniger allein!

Tipps zum Erlernen von Nordic-Walking

In unserem Blog finden Sie die folgenden Beiträge, die Ihnen das Erlernen von Nordic-Walking erleichtern:

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Nordic-Walking-Stöcke

Als im Jahr 2000 die ersten Nordic-Walking-Stöcke über den Asphalt klackerten, dachten viele an einen kurzen Fitnesshype: kommt schnell, geht auch wieder schnell vorbei. Weit gefehlt! Die Begeisterung für das sanfte Ausdauertraining ist nach wie vor ungebremst. Vielleicht liegt das daran, dass Nordic-Walking für jeden geeignet ist – unabhängig von Alter, Gewicht oder Fitnesslevel. Vielleicht liegt es aber auch an der überzeugenden Kombination aus Sport und Naturerlebnis.

Nordic-Walking, das ist schnelles Gehen, unterstützt durch das rhythmische Mitführen von zwei Stöcken. Dabei erinnert der Bewegungsablauf an den Skilanglauf. Erfunden haben es die Finnen, deshalb erhielt das Laufen den Zusatz „nordic“. Alles, was man für das effektive Fitnesstraining an der frischen Luft braucht, sind geeignete Laufschuhe und Nordic-Walking-Stöcke. Mit dem Hersteller Leki setzen wir bei unseren Nordic Walking Stöcken auf viel Erfahrung und hohe Qualität.

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Auf die Länge kommt es an! Neben der richtigen Technik spielt die Stocklänge beim Nordic-Walking eine entscheidende Rolle für ein gesundes Lauferlebnis. Wie lang Laufstöcke genau sein sollten, bestimmen Körpergröße und Schrittlänge. Als Faustregel gilt: Körpergröße in cm multipliziert mit 0,7.

Um unterschiedlichen Bedürfnissen gerecht zu werden, sind unsere Nordic-Walking-Stöcke grundsätzlich in verschiedenen Größen erhältlich. Den Leki Speed Pacer Vario gibt es in vier verschiedenen festen Längen, von 110 bis 125 cm. Noch einfacher ist das Ganze mit verstellbaren Stöcken wie dem Leki Spin Speed Lock. Mit seiner variablen Länge und einem einfachen Verstellsystem macht er die individuelle Anpassung zum Kinderspiel.

Ein weiteres Kriterium bei der Stockwahl ist das Gewicht. Materialien wie Aluminium und Carbon machen deutlich, dass es hierbei vor allem um Leichtigkeit geht. Gleichzeitig müssen die Stöcke auch beim Nordic-Walking sehr stabil sein, da sie hohen Belastungen ausgesetzt sind. Der Leki Supreme Shark ist aus hochfestem Aluminium und wiegt nur schlappe 224 g. Die Carbonrohre beim Leki Smart Traveller sorgen außerdem dafür, dass Stöße auch auf härteren Wegen und Straßen optimal gedämpft werden.

Nordic-Walking ist ein effektives Ganzkörpertraining

Nordic Walking Lauftreff„ Ich gehe am Stock“ bedeutet bekanntlich nichts Gutes. Ganz anders beim Nordic-Walking: Die Bewegung an der frischen Luft versorgt den Körper mit jeder Menge Sauerstoff und bringt das Herz-Kreislauf-System auf Touren. Aber nicht nur die Ausdauer verbessert sich bei regelmäßigem Training, richtig ausgeführt, beansprucht Nordic-Walking fast die gesamte Muskulatur. Auch den Oberkörper, denn das aktive Mitführen der Stöcke trainiert Arme, Schultern, Brust und Rücken.

Die Vorteile für Gesundheit und Fitness liegen beim Nordic-Walking klar auf der Hand. In regionalen Lauftreffs oder Fitnessgruppen kann man die Freude am Laufen zudem mit anderen Gleichgesinnten teilen. Unser Set Leki Walker Platinum ist dafür genau das Richtige. Fünf Paar hochwertige Carbonstöcke machen das Entdecken neuer Trails und Strecken zu einem gemeinschaftlichen Erlebnis. Denn zusammen ist man auch beim Laufen weniger allein!

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