Calisthenics - Workout mit dem eigenen Körpergewicht

Training mit dem eigenen Körpergewicht ist nicht neu, aber erlebt derzeit seine Renaissance. Unter dem Namen Calisthenics sind Übungen wie Klimmzüge, Dips, Back Lever, Muscle Ups, Lunges, Liegestützen oder besser Push ups und Kniebeugen (Squats) wieder schwer in Mode gekommen. Experten unterscheiden dabei zwischen Cross-Fitness und Calisthenics, denn bei Calisthenics wird im Grund auf fast alle Geräte, die beim Cross-Fitness-Training, etwa Schlingentrainer, Langhantelstangen, kettlebells etc. im Einsatz sind, verzichtet. Die bekannteste Übung dieses Street-Workouts ist die Human Flag. Ziel von Calisthenics Übungen ist der Aufbau von Muskulatur durch Übungen, die größere Muskelgruppen ansprechen.

Bekannt geworden ist Calisthenics in Deutschland erst mit der ersten Weltmeisterschaft in Riga, die 2011 stattgefunden hat. Der Verband, der Weltmeisterschaften ausriochtet, ist die WSWCF, die World Street Workout and Calisthenics Federation. Nach und nach entstehen erste Callisthenics Parks in Deutschland und immer mehr Freunde des Muskelaufbaus nutzen diese Sportart für ihr Training. So findet man Calisthenics-Geräte und Calisthenics-Stationen mittlerweile auch in Gärten von Privathaushalten, mal in Form von Reckstangen, mal in Form von kleinen Trainingsstationen.

Training mit dem eigenen Körpergewicht ist nicht neu, aber erlebt derzeit seine Renaissance. Unter dem Namen Calisthenics sind Übungen wie Klimmzüge, Dips, Back Lever, Muscle Ups, Lunges,... mehr erfahren »
Fenster schließen
Calisthenics - Workout mit dem eigenen Körpergewicht

Training mit dem eigenen Körpergewicht ist nicht neu, aber erlebt derzeit seine Renaissance. Unter dem Namen Calisthenics sind Übungen wie Klimmzüge, Dips, Back Lever, Muscle Ups, Lunges, Liegestützen oder besser Push ups und Kniebeugen (Squats) wieder schwer in Mode gekommen. Experten unterscheiden dabei zwischen Cross-Fitness und Calisthenics, denn bei Calisthenics wird im Grund auf fast alle Geräte, die beim Cross-Fitness-Training, etwa Schlingentrainer, Langhantelstangen, kettlebells etc. im Einsatz sind, verzichtet. Die bekannteste Übung dieses Street-Workouts ist die Human Flag. Ziel von Calisthenics Übungen ist der Aufbau von Muskulatur durch Übungen, die größere Muskelgruppen ansprechen.

Bekannt geworden ist Calisthenics in Deutschland erst mit der ersten Weltmeisterschaft in Riga, die 2011 stattgefunden hat. Der Verband, der Weltmeisterschaften ausriochtet, ist die WSWCF, die World Street Workout and Calisthenics Federation. Nach und nach entstehen erste Callisthenics Parks in Deutschland und immer mehr Freunde des Muskelaufbaus nutzen diese Sportart für ihr Training. So findet man Calisthenics-Geräte und Calisthenics-Stationen mittlerweile auch in Gärten von Privathaushalten, mal in Form von Reckstangen, mal in Form von kleinen Trainingsstationen.

Für die Filterung wurden keine Ergebnisse gefunden!
Outdoor Turnreck Starterhorn
Outdoor Turnreck Starterhorn
Das einfache Turnreck Starterhorn ist ein vielseitig einsetzbares Reck für den Outdooor-Bereich. Erwachsene können am Reck Cross-Fitness-Training, Calisthenics-Übungen, funktionelles Krafttraining oder einfache Turnelemente trainieren....
ab 415,00 € *
Spezial Turnreck Starterhorn 300cm
Spezial Turnreck Starterhorn 300cm
Das Spezial-Turnreck Starterhorn wird sowohl für Calisthenics-Übungne als auch für Cross-Fitness-Training eingesetzt. Die Reckstange mit einer Länge von 140cm lässt sich in 31 Stufen von einer Höhe von 15cm bis zu einer Höhe von 300cm...
ab 549,00 € *
Calisthenics-Station Timalaya
Calisthenics-Station Timalaya
Die Calisthenics Trainingsstation Timalaya ermöglicht eine große Anzahl an Spiel- und Trainingsmöglichkeiten für die ganze Familie und ist somit ein tolles Sportgerät für den Garten. Die Klimmzugstangen der Trainingsstation lassen sich...
ab 1.299,00 € *
Cross-Fitness-Station Tolymp Cross
Cross-Fitness-Station Tolymp Cross
Die Cross-Fitness Trainingsstation OLYMP Cross bietet alle Trainingsmöglichkeiten für ein Cross-Fitness-Training mit Dip-Barren, zwei Klimmzugstangen, Monkey-Bar und Sprossenleiter. Diese Outdoor-Trainingsstation ist auf ca, 10m²...
ab 2.109,00 € *
Calisthenics-Station Dip Buin Duo
Calisthenics-Station Dip Buin Duo
Die Calisthenics-Station Dip Biun Duo ist mit einem Dip-Barren und zwei 140cm langen Turnstangen , über Eck oder nebeneinander, ausgestattet. Die Station kann auf Wunsch um ein Kletternetz, einen Slingtrainer oder einen Human-Flag Bar...
ab 959,00 € *
Coss-Fitness Doppel-Turnreck Zugschwitze
Coss-Fitness Doppel-Turnreck Zugschwitze
Das Doppel-Turnreck Zugschwitze eignet sich für Familien im eigenen Garten. Die Klimmzugstange lässt sich von 15cm bis 240cm in der Höhe verstellen - in insgesamt 24 Stufen. Optional kann eine Feuerwehrstange für Human Flags oder ein...
ab 555,00 € *
Zuletzt angesehen