Balken / Schwebebalken

Der Schwebebalken gehört seit 1936 zu den Olympischen Disziplinen des Turnens. Die 5m langen Turngeräte sind 10cm breit und im Wettkampf 120cm hoch.

Unser umfangreiches Turngeräte-Sortiment umfasst Schwebebalken für den Schulsport und FIG-zertifizierte Schwebebalken für das das wettkampf- und spitzensportorientierte Gerät- und Kunstturnen. Hierfür ist auch der spezielle Mattensatz für den Schwebebalken konzipiert, der lückenlos die Balkenfüße umhüllt. 

Für das Training gibt es verschiedene Balkenmodelle, etwa den niedrigen Übungs-Schwebebalken und aufrollbare Schwebebalken aus Schaumstoff, die häufig von Turnerinnen auch für das Training zu Hause verwendet werden. Sehr beliebt ist auch der feste Übungsbalken aus Schaum, auf dem zahlreiche Elemente gelernt werden können. Als methodisches Mittel und bei Vorführungen findet häufig die Schwebebalken-Laufflächenverbreiterung Anwendung, die es mit 15cm und 20cm in zwei verschiedenen Breiten gibt. Neu hinzu gekommen sind die Produkte aus der Simone Biles Serie, u.a. ein Balken-Paket.

Turnen auf dem Schwebebalken

Schwebebalken Turngerät FrauenAuf dem Schwebebalken turnen die Mädchen und jungen Frauen mittlerweile zahlreiche Sprünge und akrobatische Elemente wie Rondat, Flick-Flack und Salti (vorwärts und rückwärts). Somit sind neben Ästhetik und künsterlischer Darstellung auch technisch sehr stark belastende Elemente gefragt. Dies hat die Belastung der Turnerinnen im Training deutlich erhöht. Für das tägliche Training im Kunstturnen bietet es sich deshalb an, zur Reduzierung der Belastung einen stärker gefederten Schwebebalken zu verwenden, damit die anatomischen Strukturen der Mädchen nicht über die Maßen belastet werden.

Auch wenn die bei internationalen Wettkämpfen eingesetzten Schwebebalken sehr häufig aus Deutschland stammen, ist noch keine Deutsche Turnerin Olympiasiegerin am Schwebebalken geworden. Auf geht´s Turnerinnen, das muss sich ändern.

Balance-Training für den Schwebebalken

Um am Schwebebalken erfolgreich zu sein, benötigt man eine gute Balance sowie eine sehr stabile Mittelkörperspannung. Hier gilt es nicht nur auf dem Schwebebalken zu trainieren, sondern ein Balance-Training sowie ein Core-Training in das Turntraining zu integrieren. Daher empfehlen wir allen Trainerinnen und Trainern, den beiden Links zu folgen und unsere Übungsbeispiele am Aero-Step, auf dem Ballkissen, dem Physioball oder auf der Slackline für das Balance-Training und das Core-Training genauer zu betrachten. Die dort vorgestellten Übungen stellen für Turnerinnen und Turner ein sehr gutes Grundlagentraining dar, das die Mädchen auch zu Hause durchführen können.

Schwebebalken neu beziehen

 Mit der Zeit wird ein Schwebebalken spröde, die Polsterung rissig und gleichzeitig rutschig. Höchste Zeit, den Balken neu zu beziehen. Bislang musste der Schwebebalken ins Werk geliefert und wieder zum Verein zurück geliefert werden, was das Beziehen sehr teuer gemacht hat. Seit 2019 bietet die Firma Spieth Gymnastics Überzüge für die Schwebalkenmodelle Soft Touch und Barcelona an. Die Bezüge werden mit Klettband am Balken befestigt, die vorhandene Posterung muss nicht entfernt werden. Wir werden diese Bezüge in Kürze in den Shop integrieren, können diese aber ab sofort liefern. Fragen Sie unverbindlich bei uns an.

Der Schwebebalken gehört seit 1936 zu den Olympischen Disziplinen des Turnens. Die 5m langen Turngeräte sind 10cm breit und im Wettkampf 120cm hoch. Unser umfangreiches... mehr erfahren »
Fenster schließen
Balken / Schwebebalken

Der Schwebebalken gehört seit 1936 zu den Olympischen Disziplinen des Turnens. Die 5m langen Turngeräte sind 10cm breit und im Wettkampf 120cm hoch.

Unser umfangreiches Turngeräte-Sortiment umfasst Schwebebalken für den Schulsport und FIG-zertifizierte Schwebebalken für das das wettkampf- und spitzensportorientierte Gerät- und Kunstturnen. Hierfür ist auch der spezielle Mattensatz für den Schwebebalken konzipiert, der lückenlos die Balkenfüße umhüllt. 

Für das Training gibt es verschiedene Balkenmodelle, etwa den niedrigen Übungs-Schwebebalken und aufrollbare Schwebebalken aus Schaumstoff, die häufig von Turnerinnen auch für das Training zu Hause verwendet werden. Sehr beliebt ist auch der feste Übungsbalken aus Schaum, auf dem zahlreiche Elemente gelernt werden können. Als methodisches Mittel und bei Vorführungen findet häufig die Schwebebalken-Laufflächenverbreiterung Anwendung, die es mit 15cm und 20cm in zwei verschiedenen Breiten gibt. Neu hinzu gekommen sind die Produkte aus der Simone Biles Serie, u.a. ein Balken-Paket.

Turnen auf dem Schwebebalken

Schwebebalken Turngerät FrauenAuf dem Schwebebalken turnen die Mädchen und jungen Frauen mittlerweile zahlreiche Sprünge und akrobatische Elemente wie Rondat, Flick-Flack und Salti (vorwärts und rückwärts). Somit sind neben Ästhetik und künsterlischer Darstellung auch technisch sehr stark belastende Elemente gefragt. Dies hat die Belastung der Turnerinnen im Training deutlich erhöht. Für das tägliche Training im Kunstturnen bietet es sich deshalb an, zur Reduzierung der Belastung einen stärker gefederten Schwebebalken zu verwenden, damit die anatomischen Strukturen der Mädchen nicht über die Maßen belastet werden.

Auch wenn die bei internationalen Wettkämpfen eingesetzten Schwebebalken sehr häufig aus Deutschland stammen, ist noch keine Deutsche Turnerin Olympiasiegerin am Schwebebalken geworden. Auf geht´s Turnerinnen, das muss sich ändern.

Balance-Training für den Schwebebalken

Um am Schwebebalken erfolgreich zu sein, benötigt man eine gute Balance sowie eine sehr stabile Mittelkörperspannung. Hier gilt es nicht nur auf dem Schwebebalken zu trainieren, sondern ein Balance-Training sowie ein Core-Training in das Turntraining zu integrieren. Daher empfehlen wir allen Trainerinnen und Trainern, den beiden Links zu folgen und unsere Übungsbeispiele am Aero-Step, auf dem Ballkissen, dem Physioball oder auf der Slackline für das Balance-Training und das Core-Training genauer zu betrachten. Die dort vorgestellten Übungen stellen für Turnerinnen und Turner ein sehr gutes Grundlagentraining dar, das die Mädchen auch zu Hause durchführen können.

Schwebebalken neu beziehen

 Mit der Zeit wird ein Schwebebalken spröde, die Polsterung rissig und gleichzeitig rutschig. Höchste Zeit, den Balken neu zu beziehen. Bislang musste der Schwebebalken ins Werk geliefert und wieder zum Verein zurück geliefert werden, was das Beziehen sehr teuer gemacht hat. Seit 2019 bietet die Firma Spieth Gymnastics Überzüge für die Schwebalkenmodelle Soft Touch und Barcelona an. Die Bezüge werden mit Klettband am Balken befestigt, die vorhandene Posterung muss nicht entfernt werden. Wir werden diese Bezüge in Kürze in den Shop integrieren, können diese aber ab sofort liefern. Fragen Sie unverbindlich bei uns an.

Für die Filterung wurden keine Ergebnisse gefunden!
TIPP!
Wettkampf Schwebebalken Soft Touch
Wettkampf Schwebebalken Soft Touch
Der Soft Touch von Spieth macht Turnerträume wahr! Dank einer besonderen Materialkombination sind weiche Landungen auf dem Schwebebalken ab sofort garantiert. Dabei lassen sich gymnastische Elemente wie Sprünge und Drehungen in der...
ab 2.495,00 € *
Übungsbaken Spieth Barcelona
Übungs-Schwebebalken Barcelona
ORIGINAL REUTHER Übungsbalken aus Aluminium mit gepolsterter, weicher Lauffläche, die mit hygroskopischem Synthetikleder bezogen ist. Die gepolsterten Schwebebalkenenden bestehen aus PUR-Schaum. Details Übungsschwebebalken Barcelona...
ab 799,00 € *
Spieth Multimatte
Spieth Multimatte
Ideale Trainingsmatte für Balken und Männerbarren Mit der weichen Sicherheitsmatte aus hochwertigem Schaumstoff, die hohe Dämpfungseigenschaften aufweist, wird bei Landungen die Krafteinwirkung auf die Gelenke und den gesamten Körper...
237,50 € *
250cm Spieth Übungsbalken Schaum 2,5m
Spieth Übungsbalken Schaum 250cm
250cm langer und 15cm breiter Übungsbalken aus Spezial-Hartschaum mit weißer Markierung in der Mitte der Lauffläche. Die Höhe des Übungsbalken beträgt 8cm. Einfache Fixierung auf Niedersprungmatten An der Unterseite des Übungsbalkens...
375,00 € *
Simone Biles Schwebebalken Home verstellbar
Simone Biles Schwebebalken verstellbar
Mit dem höhenverstellbaren Schwebebalken aus der Simone Biles Serie kann eine langsame Gewöhnung der Turner*innen an die richtige Höhe des Balkenturnens erfolgen. Der Schwebebalken ist von 30cm bis 45cm in der Höhe verstellbar, unter dem...
379,00 € *
Spieth Vario-Schwebebalken Club Soft
Vario-Schwebebalken Club Soft
Dieser auf Wunsch von Trainern entwickelte, speziell weich gepolsterte Schwebebalken verfügt über eine Servolift-Höhenverstellung, so dass die Höhenverstellung noch leichter bedienbar ist. Die Füße des Schwebebalkens Club Soft bleiben...
2.679,00 € *
Spieth Transportrollen für Schwebebalken
Transportrollen für Schwebebalken
Schwebebalken-Transportrollen in stabiler Konstruktion mit leichtgängigen, kugelgelagerten Rollen zum einfachen Transportieren des kompletten Balkens. Preis pro Paar
199,00 € *
Schwebebalken-Verbreiterung
Schwebebalken-Verbreiterung
20 cm breite Balkenverbreiterung zum Aufsetzen auf SPIETH-Schwebebalken. Die Befestigung der Balkenverbreiterung erfolgt mit Hilfe eines speziellen Gurt-/Klettbandsystems, das an der Verbreiterung fixiert ist. An der Unterseite der...
ab 379,00 € *
Spieth Schwebebalken-Verbreiterung Mini 200cm
Schwebebalken Laufflächen-Verbreiterung Mini
Die Schwebebalken Laufflächenverbreiterung Mini ist 15cm breit und kann auf jeden Schwebebalken aufgesetzt werden. Die Befestigung erfolgt durch ein spezielles, an der Verbreiterung fixiertes Gurt-/Klettbandsystem. Die...
ab 369,00 € *
Spieth Balken aufrollbar
Aufrollbarer Übungsbalken
Ein Schwebebalken, der sich zusammenrollen lässt? Gibt’s nicht! Gibt’s doch und er kommt aus dem Hause Spieth ! Der Spezialist für Turngeräte hat einen ganz besonderen Übungsbalken entwickelt. Ein langer Streifen aus mehreren...
138,90 € *
Spieth Vario-Schwebebalken Maxi
Spieth Vario-Schwebebalken Maxi
Der Schwebebalken Vario-Maxi ist ein mit 20cm extra breiter Übungsbalken in 5m Länge mit einem Oberteil aus Aluprofil, das speziell weich gepolstert ist. Details Schwebebalken Vario Maxi Einfache Höhenverstellung mit Servolift-Gasfeder,...
3.189,00 € *
Transportroller mit 4 Schwenkrollen
Transportroller
Transportroller mit 4 Schwenkrollen Universal-Fahreinrichtung für Schwebebalken oder Pauschenpferd. Lieferumfang: 2 Stück (1 Paar) Hinweis: Farbe kann abweichen
135,00 € *
Spieth Mattensatz Schwebebalken international
Spieth Mattensatz Schwebebalken international
FIG-zertifizierter Schwebebalken Mattensatz international von Spieth Gymnastics. Der Schwebebalken Mattensatz mit Nadelvlies-Velours in spiethblau verfügt über eine zusätzliche Randstabilisierung. Die Matten des Mattensatzes sind für...
11.369,00 € *
Schutzpolster Schwebebalken Training
Schutzpolster Schwebebalken Training
Schutzpolster zur spezielle Abpolsterung der Standbeine des Wettkampf Schwebebalkens gemäß aktueller FIG-Richtlinien. Details Schutzpolster Balken: Einfach anzubringen vorgeformter Schaumstoff Deckschicht aus weichem Filz entsprechend...
609,00 € *
Spieth Sicherheitsauflagematte Schwebebalken
Spieth Sicherheitsauflagematte Schwebebalken
Die Sicherheitsauflegematte für das Erlernen neuer oder schwieriger Elemente am Schwebebalken besteht aus Kunstleder, das mit einem Vliesbezug auf der Lauffläche überzogen ist. Die Sicherheitsauflagematte ist mit einem Spezialschaum...
ab 359,00 € *
Spieth Übungsbalken Maxi
Spieth Übungs-Schwebebalken Soft Maxi
Extra breiter Übungsbalken aus Aluminium, Original Reuther. Die Lauffläche des Übungs-Schwebebalken ist mit gepolsterter und hygroskopischem Synthetikleder bezogen, die gepolsterten Enden des Schwebebalkens bestehen aus PUR-Schaum....
1.875,00 € *
Schutzpolster Schwebebalken Wettkampf
Schutzpolster Schwebebalken Barcelona
Polster für Wettkampf Schwebebalken. Spezielle Abpolsterung der Standbeine (gemäß aktueller FIG-Richtlinien). Bestehend aus 1 Stück. Für die Abpolsterung eines Wettkampf-Schwebebalkens werden 2 Stück benötigt. Details Schutzpolster...
ab 329,00 € *
Bänfer Schwebebalken Exklusiv Microswing F.I.G.
Bänfer Schwebebalken Exklusiv Microswing F.I.G.
FIG-zertifizierter Schwebebalken Exklusiv Microswing für den Wettkampf und Spitzensport. Der von Bänfer hergestellte Schwebebalken Exklusiv Microswing weist für die Reduzierung von Microtraumen und den Kraftspitzenabbau eine...
1.759,00 € *
Bänfer Übungs-Schwebebalken
Bänfer Übungs-Schwebebalken
Übungs-Schwebebalken von Bänfer mit Holzkern und Vliespolsterung, dessen dämpfende Laufflächenkonstruktion für einen optimalen Kraftabbau sorgt. Auf dem Übungsschwebelaken lassen sich alle Elemente des Schwebebalkenturnens in sicherer...
ab 499,00 € *
Spieth Übungsbalken Soft
Übungsbalken Soft
Spieth Übungsbalken Soft mit dem weichen Bezug des Soft-Schwebebalkens. Der Übungsbalken steht auf Holzfüßen und ist mit hygroskolpischem Synthetikleder bezogen. Die Balkenenden sind gepolstert. Details Übungsschwebebalken Soft...
1.239,00 € *
Simone Biles Balken-Paket
Simone Biles Balken-Paket
Trainieren wie Simone Biles, das perfekte Balken-Trainingspaket für zu Hause Mit dem Balken-Paket Simone Biles können die Grundlagen am Schwebebalken zu Hause verbessert werden. Weitere Produkte findet ihr unter Simone Biles Serie....
799,00 € *
Simone Biles Übungsbalken Home
Simone Biles Übungsbalken Home
Ein grandioser Übungs-Schwebebalken für das Training zu Hause. Das Cover des Übungsbalkens aus der Simone Biles Serie besteht aus qualitativhochwertigem synthetischem Wildleder, der Balkenkorpus ist aus Schichtholz gefertig und mit...
269,00 € *
Multifunktionsmatte Simone Biles Serie
Simone Biles Multifunktionsmatte
Die Multifunktionsmatte aus der Simone Biles Serie passt sich perfekt an Barren, Stufenbarren und Schwebebalken an. Die mit elastischem Jersey bezogene Matte besteht aus schockabsorbierendem Schaumstoff. Details Multifunktionsmatte...
389,00 € *
Airmat Balken
Airmat Balken
Der aufblasbare Schwebebalken Airmat ist in zwei Längen erhältlich. Diese stabil auf dem Boden liegende Schwebebalken kann sowohl im Verein als auch zu Hause (insbesondere der 3m lange Balken) verwendet werden. Die Unterseite verfügt...
ab 324,00 € *
Spieth Ersatzüberzug Barcelona für Schwebebalken
Schwebebalken Ersatzüberzug Barcelona
Der Überzug Barcelona ist eine praktische Möglichkeit, einen leicht beschädigten Schwebebalken weiterhin zu nutzen. Gleichzeitig erhöht der Ersatzüberzug die Lebensdauer des Schwebebalkens. Der Ersatzüberzug wird mittels eines Klettbands...
439,00 € *
Zuletzt angesehen