Reckschlaufen sind ein bekanntes Hilfsmittel im Kunstturnen, das beim Erlernen von Riesenfelgen eine wichtige Rolle spielt. Zusammen mit Röllchen ermöglichen die Reckschlaufen das vereinfachte Lernen, in dem durch die Röllchen die Reibung reduziert wird, gleichzeitig durch die Schlaufen die Sicherheit der Turnerinnen und Turner erhöht wird.

Unterstützung beim Erlernen von Riesenfelgen

Riesenfelgen sind eine anspruchsvolle Turnbewegung am Reck, bei der der Turner oder die Turnerin eine Rundum-Drehung um die Reckstange ausführt, ohne die Hände zu lösen. Diese Fertigkeit erfordert nicht nur eine starke Rumpfmuskulatur und Körperbeherrschung, sondern auch ein gutes Timing und eine präzise Technik.

Die Verwendung von Reckschlaufen bietet mehrere Vorteile beim Erlernen von Riesenfelgen:

1. Unterstützung und Sicherheit: Reckschlaufen geben dem Turner oder der Turnerin zusätzliche Unterstützung und Sicherheit beim Ausführen der Riesenfelge. Die Hände bleiben in den Schlaufen, sodass der Turner nicht das Risiko hat, während der Bewegung die Reckstange loszulassen.

2. Korrekte Ausrichtung: Reckschlaufen fördern eine korrekte Ausrichtung der Handgelenke und Arme während der Riesenfelge. Dies hilft, Verletzungen zu vermeiden und eine effiziente Bewegungsausführung zu gewährleisten.

3. Entwicklung der richtigen Bewegungsabläufe: Mit den Reckschlaufen können Turnerinnen und Turner die Bewegungsabläufe der Riesenfelge schrittweise entwickeln. Sie können sich auf die Rotation um die Reckstange und die Körperspannung konzentrieren, bevor sie versuchen, die Riesenfelge ohne Unterstützung auszuführen.

4. Progressive Übung: Reckschlaufen ermöglichen eine progressive Übungsabfolge. Turnerinnen und Turner können das Schwierigkeitsniveau allmählich erhöhen, indem sie die Schlaufen enger oder lockerer stellen, je nach ihrem Fortschritt.

5. Vertrauen aufbauen: Die Verwendung von Reckschlaufen kann das Selbstvertrauen stärken und den Turnerinnen und Turnern helfen, sich sicherer zu fühlen, wenn sie die Riesenfelge üben.

Es ist wichtig zu betonen, dass die Verwendung von Reckschlaufen während des Trainings von einem qualifizierten Trainer begleitet werden sollte.