Flexi-Bar Schwingstab

Flexi-Bar Training SicherheitDer Flexi-Bar ist ein Schwingstab, mit dem die Muskulatur der Körpermitte, also sämtliche Muskeln rund um die Wirbelsäule, trainiert werden. Die Zielgruppen des Trainings mit dem Schwungstab sind daher vielfältig, denn in allen Altersgruppen und sportlichen leistungsniveaus ist ein Training der Rückenmuskulatur notwendig und sinnvoll. Daher gibt es Flexi-Bars für Erwachsene, Flexi-Bars für Kinder und Flexi-Bars für Leistungssportler.

Flexi-Bar für Erwachsene

Für Erwachsene kommen die Modelle Flexi-Bar Standard, der bei uns Flexi-Bar Sport heißt sowie der Flexi-Bar intensiv zum Einsatz. Alle, die mit dem Flexi-Bar Training zur Kräftigung der stabilisierenden Muskulatur einsteigen, sollten mit dem Flexi-Bar Standard einsteigen, da dieser als Rundum-Gerät ein sehr breiten Publikum anspricht und durch seine Schwingungsamplitude explizit zur Stärkung der autochthonen Rückenmuskulatur konzipiert ist. Damit ist der Flexi-Bar ein ideales Gerät für den Einsatz in der Rückenschule und in jeder Form eines präventiven Rückentrainings.

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Abnehmen mit dem Flexi-Bar

Für den Fall, dass Sie gezielt Abnehmen möchten, ist der Flexi-Bar Intensiv das richtige Modell. Seine speziellen Eigenschaften haben zum Ziel, den Fettabbau und intensivieren, dabei selbstverständlich gleichzeitig die Rückenmuskulatur und die Core-Muskulatur zu kräftigen. Der Flexi-Bar Intensiv ist ein Zwischenmodell zwischen Flexi-Bar Standard und Flexi-Bar Athletic.

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Beckenbodentraining mit dem Flexi-Bar

Ist Ihre Beckenbodenmuskulatur, etwa aufgrund einer Schwangerschaft, Erkrankung der Prostata, Übergewicht oder einer sonstigen Erkrankung geschwächt, ist der Flexi-Bar Standard das richtige Modell, um den instabilen Beckenboden zu stärken. Spezielle Übungen mit dem Flexi-Bar gibt es auf der DVD Beckenbodentraining.

Flexi-Bar für Leistungssportler

Wer Leistungssport betreibt, ist körperlich bereits stark trainiert. Somit ist ein schwererer Flexi-Bar notwendig, nicht nur um das Material zu schonen, denn der Flexi-Bar Athletic hält eine kräftigere Schwingung leichter aus als der Flexi-Bar Standard. Vielmehr zielt der Schwingstab Flexi-Bar Athletic stärker auf den Muskelaufbau, was den Zielen von Leistungs- und Spitzensportlern entgegen kommt. Doch aufgepasst, als Anfänger/Einsteiger sollten Sie dieses Modell nicht wählen, auch wenn Ihr Ziel Muskelaufbau ist. Die Handhabung ist schwieriger und der Erfolg tritt nur dann ein, wenn die körperlichen Voraussetzungen für dieses anspruchsvolle odell auch gegeben sind.

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Flexi-Bar für Kinder

Auch Kinder können mit dem Flexi-Bar trainieren. Für sie wurde das spezielle Modell Flexi-Bar Kids entwickelt, das leichter ist und eine auf die Kinder angepasste Schwingung aufweist. Kinder mit Rückenbeschwerden, Haltungsschwächen und Haltungsfehler können mit dem Flexi-Bar diie entsprechenden Muskaln kräftigen und dadurch einen positiven Effekt erzielen. Das Flexi-Bar Training flankiert dabei die Therapie, kann aber auch präventiv eingesetzt werden.

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Der Flexi-Bar ist ein Schwingstab, mit dem die Muskulatur der Körpermitte, also sämtliche Muskeln rund um die Wirbelsäule, trainiert werden. Die Zielgruppen des Trainings mit dem Schwungstab sind... mehr erfahren »
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Flexi-Bar Schwingstab

Flexi-Bar Training SicherheitDer Flexi-Bar ist ein Schwingstab, mit dem die Muskulatur der Körpermitte, also sämtliche Muskeln rund um die Wirbelsäule, trainiert werden. Die Zielgruppen des Trainings mit dem Schwungstab sind daher vielfältig, denn in allen Altersgruppen und sportlichen leistungsniveaus ist ein Training der Rückenmuskulatur notwendig und sinnvoll. Daher gibt es Flexi-Bars für Erwachsene, Flexi-Bars für Kinder und Flexi-Bars für Leistungssportler.

Flexi-Bar für Erwachsene

Für Erwachsene kommen die Modelle Flexi-Bar Standard, der bei uns Flexi-Bar Sport heißt sowie der Flexi-Bar intensiv zum Einsatz. Alle, die mit dem Flexi-Bar Training zur Kräftigung der stabilisierenden Muskulatur einsteigen, sollten mit dem Flexi-Bar Standard einsteigen, da dieser als Rundum-Gerät ein sehr breiten Publikum anspricht und durch seine Schwingungsamplitude explizit zur Stärkung der autochthonen Rückenmuskulatur konzipiert ist. Damit ist der Flexi-Bar ein ideales Gerät für den Einsatz in der Rückenschule und in jeder Form eines präventiven Rückentrainings.

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Abnehmen mit dem Flexi-Bar

Für den Fall, dass Sie gezielt Abnehmen möchten, ist der Flexi-Bar Intensiv das richtige Modell. Seine speziellen Eigenschaften haben zum Ziel, den Fettabbau und intensivieren, dabei selbstverständlich gleichzeitig die Rückenmuskulatur und die Core-Muskulatur zu kräftigen. Der Flexi-Bar Intensiv ist ein Zwischenmodell zwischen Flexi-Bar Standard und Flexi-Bar Athletic.

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Beckenbodentraining mit dem Flexi-Bar

Ist Ihre Beckenbodenmuskulatur, etwa aufgrund einer Schwangerschaft, Erkrankung der Prostata, Übergewicht oder einer sonstigen Erkrankung geschwächt, ist der Flexi-Bar Standard das richtige Modell, um den instabilen Beckenboden zu stärken. Spezielle Übungen mit dem Flexi-Bar gibt es auf der DVD Beckenbodentraining.

Flexi-Bar für Leistungssportler

Wer Leistungssport betreibt, ist körperlich bereits stark trainiert. Somit ist ein schwererer Flexi-Bar notwendig, nicht nur um das Material zu schonen, denn der Flexi-Bar Athletic hält eine kräftigere Schwingung leichter aus als der Flexi-Bar Standard. Vielmehr zielt der Schwingstab Flexi-Bar Athletic stärker auf den Muskelaufbau, was den Zielen von Leistungs- und Spitzensportlern entgegen kommt. Doch aufgepasst, als Anfänger/Einsteiger sollten Sie dieses Modell nicht wählen, auch wenn Ihr Ziel Muskelaufbau ist. Die Handhabung ist schwieriger und der Erfolg tritt nur dann ein, wenn die körperlichen Voraussetzungen für dieses anspruchsvolle odell auch gegeben sind.

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Flexi-Bar für Kinder

Auch Kinder können mit dem Flexi-Bar trainieren. Für sie wurde das spezielle Modell Flexi-Bar Kids entwickelt, das leichter ist und eine auf die Kinder angepasste Schwingung aufweist. Kinder mit Rückenbeschwerden, Haltungsschwächen und Haltungsfehler können mit dem Flexi-Bar diie entsprechenden Muskaln kräftigen und dadurch einen positiven Effekt erzielen. Das Flexi-Bar Training flankiert dabei die Therapie, kann aber auch präventiv eingesetzt werden.

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Flexi-Bar Vereins-Set 2
Das Flexi-Bar Vereins- & Studio-Set 2 besteht aus 13 Flexi-Bar Standard (rot) 2 Flexi-Bar Athletic (schwarz) oder 2 Flexi-Bar intensiv (blau) oder je 1 Stück Athletic / intensiv Aufbewahrungstasche für 15 Flexi-Bar 1 DVD Einführung &...
ab 969,00 € *
Flexi-Bar Rücken-Set
Flexi-Bar Rücken-Set
Flexi-Bar Rücken-Set bestehend aus 1 Stück Flexi-Bar Standard (rot) 1 Stück DVD Basic 1 Stück DVD Rücken-Fit Trainingspläne Flexi-Bar
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Flexi-Bar Vereins-/Studio-Set 3
Flexi-Bar Vereins-Set 3
Das Flexi-Bar Vereins- & Studio-Set 3 besteht aus 30 Flexi-Bar Standard (rot) Aufbewahrungstasche für 30 Flexi-Bar 1 DVD Einführung & Übungen (Basic) 3 Flexi-Bar DVDs (nach Lagerbestand)
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Flexi-Bar Vereins-/Studio-Set 4
Flexi-Bar Vereins-Set 4
Das Flexi-Bar Vereins- & Studio Set 4 besteht aus 25 Flexi-Bar Standard (rot) 3 Flexi-Bar Athletic (schwarz) 2 Flexi-Bar intensiv (blau) Aufbewahrungstasche für 30 Flexi-Bar 1 DVD Einführung & Übungen (Basic) 3 Flexi-Bar DVDs (nach...
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